【瑜伽】

拥有平静的心灵平静的心灵，是智慧的美丽珍宝。一个人只有持久、耐心地加强自我控制的能力，才可以获得平静的心灵。一个人能够做到心态平和、内心宁静，表明他拥有丰富的人生阅历，能够洞悉思想的法则以及运作方式。只有意识到自己的思想越来越趋于成熟，才会逐渐拥有平和的心态，进入平静的佳境。因为有了这种意识，他才能够不断地思考，形成正确的认知，更清醒地认识到因与果的关系以及事物本身的内在联系。这样，他就能够保持平静、坚定、安详的心态，不会再浮躁、忧虑和悲伤。无论身在何方，无论处于什么样的境况，只要你的心灵经受过风雨的洗礼，你就会认识到：在人生的海洋中，幸福就在前方向你招手，理想中的阳光彼岸在等待着你的到来。你要做的是坚定你的思想，紧紧握住思想之舵勇敢前进！当心灵航船的船长疲惫地睡着时，你的首要任务就是唤醒他。对你而言，自我约束是力量，正确的思想是指挥，平静安宁则是能量。你要不断地对自己的内心说：“平静安宁！”