【PConline 海选导购】一天走了多少步，睡了多长时间，整体身体状况如何？或许平时你对自己的作息已经有所注意，但日复日的过日子，注意却依然没有投入太多。
买个手环虽然不能在你运动量不足的时候让你确确实实地运动，但它记录下来的信息却会将你的真实生活在你面前展露无遗，提醒你，你真的该规律休息还有运动了。
买手环 这些数据你在乎过吗？
运动手环作为促进健康生活的智能产物，它不如智能手表全能，但功能简单明了满足了用户监测健康的需求。
它不只是你跑步数据的记录与上传，它最主要功能还是运动量、睡眠以及心率的监测。
运动量可以用作热量摄入参考，避免运动不足同时摄入过多引发肥胖（体重保持动态平衡情况下：基础代谢+日常活动+运动=摄入热量）。
睡眠监测可以提醒深度睡眠占比，让用户更好安排睡眠时间（医学表明深睡状态下大脑皮层细胞处于充分休息状态，可有效消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等，深睡占比25%最佳）。
至于心率监测，它的作用是长远的，长期累积用户日常及运动不同状态下心率的变化，数据分析发现潜在疾病也是它发挥重要作用的地方。
运动手环加入了更多辅助功能
对于运动手环，以上三项功能可以说是必备，但运动手环也在不断地完善。譬如现在普遍续航都提高到了7天甚至更长的20天（功能越多续航时间自然缩短），贴合用户的使用习惯加入了触屏切换控制，清晰显示屏提醒来电，进行消息推送与手机找寻。
专注运动：埃微蛋卷
还有个别实现智能识别走路/跑步/球类运动，不需要我们在运动前进行运动类型选择。
便捷出行：拉卡拉B3
实现绑定交通卡还有银行卡进行NFC闪付。
兼顾商务：华为手环B2
甚至直接嵌入蓝牙耳机可接听紧急来电。
生活质量越来越高，追求健康的人也越来越多。运动手环多种多样，万变不离其宗却又有所不同，正如前面介绍的几款，它们有各自的偏向性，而这也满足不同需求的用户进行对应性选择。
如果你还在纠结运动手环鸡不鸡肋吗？老实说，它本身就定位辅助。如果你对运动、睡眠、心率都无动于衷，那么你就别想太多了。而如果你真的有意走向健康，它也已经把你真实的生活现状呈现到了你的面前，运动还是继续懒下去，你的健康你作主。
