国庆小长假怎么吃不会胖？宅家必备低卡零食大推荐

　　再过一个礼拜就要到国庆了，办公室的小伙伴已经无心工作，一心只想给祖国母亲庆生了！

　　可是如今的国庆节假期，到处都是“人从众叕”，所以宅在家中也不失为是一个好选择。在家里肯定会闲不住，总要吃点什么才对得住这个假期，万幸，还有低卡零食这种神物的存在！让我们在大快朵颐之后，也不用为卡路里而耿耿于怀。

　　今天好物指北评测团要给大家送上的，就是一期适合假期宅家生活的低卡零食评测，一起来看看吧~！

1、VITAO巴西进口全麦曲奇饼干

　　参考价：39.9元/80g*4

　　推荐指数：三颗星

　　坚果全麦、胚芽蜂蜜、无糖香蕉、腰果全麦四个口味，其中坚果全麦的燕麦味道非常浓郁，配合微微潮湿的口感和全麦特有的微苦味道，只能算是中规中矩。

　　不过这款产品采用了全麦面粉，0反式脂肪，0胆固醇，全程不油腻，负罪感很低。每30克持久饱腹3-5h，约128大卡。

2、俄罗斯bombar无糖代餐曲奇饼干

　　参考价：49元/40g*6

　　推荐指数：五颗星

　　虽然是无糖曲奇，但因为配料表中含有低聚异麦芽糖，所以实际吃起来甜度略高。（低聚异麦芽糖难以被胃酶消化，甜度低、热量低，基本上不增加血糖血脂。）

　　采用进口乳清蛋白制作，每支的热量大约为108大卡，其中包含10克蛋白质，同时在曲奇里融入了微小的果仁颗粒，口感绵软但扎实，吃完确实一本满足呢。

3、食验室鸡胸肉薯片

　　参考价：19.8元/26g（1包）

　　推荐指数：四颗半星

　　薯片形状为三角形，嚼起来超酥脆，口感清淡，和日常我们吃的鸡肉肠比较类似。

　　虽然说是低卡零食，但好物指北评测团认为它比一些普通的，高热量的玉米脆片还要好吃很多。

　　值得一提的是，这款产品采用的是不加油空气炸的制作方法，每袋仅26克，热量大约在104大卡，假期宅家看电影必备！

4、俄罗斯面包圈饼干

　　参考价：9.9元/200g

　　推荐指数：四颗星

　　口感扎实的面包圈小饼干，入口就是一股麦香，一口一个越嚼越香，是口味和健康都平衡的一款低卡零食！

　　100克约382大卡，饱腹感非常强。此外便宜量大，非常适合日常囤货。

5、饮食伙计魔芋蛋糕

　　参考价：69元/22克*10枚

　　推荐指数：两颗星

　　因为主料是高精度魔芋粉，所以这款蛋糕的卡路里非常低，0蔗糖0淀粉0脂肪，一枚蛋糕只有22大卡，同时还很营养，每100克含有13.9克的蛋白质。

　　但是有利就有弊，味道有点一言难尽，相比普通的高热量蛋糕绵软细腻的口感，这款魔芋蛋糕略显“Q弹”，同时没什么味道，吃起来着实有点噎得慌。

6、海街茶点九福全麦包

　　参考价：49.9元/85克*9枚

　　推荐指数：四颗半星

　　一共九枚，口味非常丰富，包括可可紫薯肉松（138大卡一个）、抹茶蔓越莓紫米奶酪（193大卡一个）、红丝绒红豆奶酪（185大卡一个）、红丝绒芋泥麻薯肉松（160大卡一个）、原味奶酪红薯肉松（180大卡一个）、可可紫薯巧克力奶酪（180大卡一个）、抹茶全麦紫米肉松（150大卡一个）、可可麻薯巧克力红豆（155大卡一个）。

　　大部分都是无油无糖的，甜味部分选择了赤藓糖醇作为代替，味道也都很好吃，蛋糕松软，入口即化，美滋滋。

7、泰国小老板海苔卷

　　参考价：35元/27克*3盒

　　推荐指数：五颗星

　　很多小伙伴都吃过的一款海苔卷，有营养热量低，此外口感特别的好,吃起来有微微的甜味,且嚼起来口感超酥脆。

　　虽说每100克约235大卡，但事实上，一大盒才仅有27克，所以吃起来完全不用有负担。

8、薄荷零食补给箱

　　参考价：69.9元/1盒

　　推荐指数：五颗星

　　种类非常丰富，重要的是每款都是小包装，特别适合日常或者减脂期用来解馋。

　　其中肉食类包括：虎皮鱿鱼鱼蛋、低脂鸡胸肉丸、低脂交心牛肉豆脯、口袋鸡胸肉、低脂鸡胸肉肠。

　　素食类包括：扯扯素肉、低脂魔芋爽、高蛋白黑椒肠。还有0糖0卡0脂果冻、奶酪谷物球、棉花糖脆皮黑巧等这类甜食小零嘴，完美满足了减肥党对于零食的所有欲望。

　　那么今天的评测就到这里，要不要来试试这些低卡零食呢？