健康应该是人人关心的一个话题。现在很多人都依靠第三方应用来看自己一天的运动量，比如走了多少步，让自己心理有一个数。其实苹果手机无需安装第三方应用，在这里我们来简单介绍下如何激活苹果内置的计步器，怎么利用 iPhone 来监测自己在一天中的步数。
首先，我们需要开启 iPhone 的健身跟踪功能。点击设置 – 隐私 – 运动与健身，点击 " 健身跟踪 " 右侧的按钮即可开启这项功能。
此时，iPhone 将会计算用户的步数。接下来，我们需要进入 " 健康 " 应用，并在左下角 " 健康数据 " 标签中点击 " 身体测量 " 选项，输入自己的身高和体重，这样 iPhone 就能更好地估计我们的步幅大小。
点击屏幕底部的 " 今天 " 标签。在 " 健身记录 " 这一项中我们可以看到活动能量、站立小时、步数、锻炼分钟数和静息能量等数据。
找到 " 步数 " 这一项并点击，然后在跳转的界面中选择 " 添加到个人收藏 "。返回 " 今日 " 标签即可发现 " 步数 " 这一项已经显示在众多健身记录上方的醒目位置。
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