国人平均睡眠时间7.05小时 南方人更爱熬夜

　　睡眠是生命中最珍贵的事，我们通过大数据分析发现国人的几个怪现象：南方人比北方人更爱熬夜，单身比恋爱中的人睡的多……

　　调查报告显示，“中国睡眠指数”的总得分为66.5分，较去年的64.3分提升了2.2分，表明我国居民整体睡眠状况呈现向好发展趋势。但其中超过三成（36.2%）居民的得分低于及格线（60分），这也说明了国人的睡眠状况两极化趋势渐现：整体来看，人们开始享受舒适的睡眠，但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。

　　QQ大数据发布《网民睡眠质量报告》显示，我国网民平均睡眠时间为7.05小时，而一线城市网民睡眠时间最少，仅为6.95小时，熬夜用户占到20.9%。据统计，在即使是在最爱睡的城市呼和浩特，平均睡眠也只有7.33小时，没有达到8小时。

　　相比女性，男性熬夜时间更长，较女性高了4.7个百分点。而就年龄段而言，90后的熬夜能力是最长的，达到了人数的31.5%，果然是年轻气盛啊！

　　热恋中的用户平均比单身用户多睡18分钟，可见人是个不堪寂寞的物种……

　　大部分网民半夜不睡觉，都在做什么呢？据统计，44.8%的人在深夜追剧，另外43.8%的人在深夜中打游戏，大约有1/4的人会熬夜看书，煲电话粥则占了13.8%。看见美剧和游戏都是时间的一大杀器。

　　在睡姿统计中，不同地域的人往往会选择不同的睡姿。可能睡姿也一定程度上暴露了性格，豪放的“东北爷们”最爱熊抱睡。

　　

　　由于历史等各方面原因，南北方人在身高饮食等各个方面都有着不小的差异，没想到连睡觉时间都不一样。南方人的熬夜指数比北方大约高5个百分点。

　　从2010年至今，手机等电子产品的普及和发展进一步“偷”走了用户的时间。很多人熬夜上网，玩游戏、看小说，对身体有着极大的危害。5年来，熬夜人数上升了8%，平均睡眠时间也下降了一小时，由原来的8.1小时降到7.05小时。

　　睡眠和健康是直接相关的，在科技爆炸的时代，睡眠时间和质量越来越受人关注，建议国人还是要减少熬夜，保持身体健康。>>