12400和12600K当然选B660性价比最高，Z690主板起步 i7 12700KF才配得起这Z690主板，i5 12600K+Z690的很少，一般都是玩游戏多，又不是不可以 i5 12600K+Z690 ，微星B660 迫击炮 和 华硕B660 重炮手这2款极力推荐，12400+微星B660 迫击炮，12600K+华硕B660 重炮手，这样配已经很好了。再往上的话电脑就高端电脑，看你个人预算和用途而定。
以下是个人建议配置: 12400+微星B660 迫击炮+金士顿DDR4 3600 8G*2+500G 固态 西数SN570或西数SN770 500G，显卡可以上到3070TI，电源看显卡而定，显卡3070TI的话配个750W的电源。

狗东有价格 自己查下

显卡不用太高，不知道12400的730核显频率是多少？或者12600K的770核显频率是多少？我原来的CPU是i9400的核显是630的频率是1100左右，感觉有点吃力。

自己有大概预算吗，不玩大型游戏的话建议集显就行了，还有固态建议换一个  现在都是走NVME的固态速度会快很多
CPU：INTEL I5 12400散全新  1140 6核12线程 
                     I5 12600K散全新  1740 10核16线程
散热：利民AK120SE   110  5热管
主板：华硕B660M-PLUS   950
内存：金士顿8G*2 3200 DDR4野兽16G 460
SSD :  西数SN570 500G M2 NVME   350 速度快稳定
机箱：爱国者A15   140  完美背线
电源：骨咖XTC500 额定500W  230  白牌 稳定
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主板选华硕B660就好了

CPU：i5 12400：1099
主板：华硕B660M-K:680
内存:金士顿DDR4 3600 8G:255*2
机箱：爱国者侧透机箱：135
电源：航嘉GS400额定300W 稳定 :155




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可以去贵店组装自提吗？

当然可以 私信回您了