200以内护眼台灯神仙打架，一文看懂怎么选！

前言

大家好，我是林老师，我们又见面了。

很久以来都没有写一写关于灯光的选购的文章，一来和职业相关，曾经从事过国内的一些环境灯光的传感器已经触摸调光等等主流芯片的市场推广工作，二来设计工作实在难得下笔，毕竟作为市场经理来说，所知道的也非常的片面。毕竟很多专家和行业从业者，担心班门弄斧，贻笑大方。

写这篇文章的在于一直以来看到很多家长给孩子配置的台灯产品，实在是良莠不齐，我甚至看到有些家长在给孩子使用一些三无台灯产品，甚至是一些做工粗糙，光照度极差的产品，比如说类似于玩具灯那种产品给孩子读书学习使用，虽然我不是很主张给孩子多贵多好的装备，但是一盏台灯要陪伴孩子整整9年的学习，不选择一个好的也就算了，但是选择这种台灯就过分了。

但是我大多数了解下来，其实并不是家长怕花钱，而真正的原因是家长不是很懂，以为台灯够亮就行了，对，就是够亮，很多家长对于色温，频闪，显指等等参数一概不知道，不过这也正常，术业有专攻，毕竟不是每个人都对于这些参数熟悉，后来我萌生了还是需要科普一下的想法，才促成了这篇文章的主要原因，可能文章中有错误或者疏漏，也请大家指正，我觉得即使有些不多，我还是愿意写下来，分享给大家作为一些参考。

本文并没有参考市场上的千元级别的产品，而是就199元这个价位对比一下主流的几款销售量很大的产品，如MIJIA，飞利浦，欧普，孩视宝，好视力。所以199元的台灯也可以给孩子一个好的学习光源。在对比的时候我特别寻找工程师的帮助，同时也提供我足够多的测试数据，我不专业，但是有专业的同事帮助，善假于物也。

在看完这篇文章之后，请也不要再问那些值得买，那些贵的是不是最好的？

“上千元的灯不一定比六七百的更护眼”

“频闪快到一定程度，眼睛就感觉不到了，但并不是没有频闪”

“蓝光在波长420-450nm且过量的情况下才会有害，过度放大都是耸人听闻......”

“市面上大部分台灯都是用红色荧光粉混合黄色荧光粉达到减蓝光目的，收效甚微......”

下面请出来我们这次的几款网红台灯主角。

1. 飞利浦智能台灯3
2. MIJIA 1s台灯
3. 欧普台灯
4. 孩视宝台灯
5. 好视力台灯

我力争用公平，公正，公允，公开的测试数据，告诉你怎样为孩子选一盏好灯。

为什么会是这5款产品？

其实199的桌面台灯真的不贵的，抛开国产LED供应商还是国外供应商来说，在调光器件的成本国产也已经设计的非常的不错，而除了LED作为一款台灯的主要器件，除了韩国和美国的LED工艺商之外，国内也有企业的LED灯珠也可以做到不错的体验，所以我还是能支持国产就支持国产，前提是用料不能差。

当然除了产品的设计参数上的对比之外，我还着重了体验了设计体验，颜值，操作方面也体验了一些，有些产品真的做工一般，没有对比没有伤害。199的价位是一个很大众的的价位，所以我选择了199元的几款产品来对比。

• 产品做工，功能，设计。
• 照度及照度均匀度
• 频闪
• 显指、色温、逼真度、饱和度等参数对比
• 光谱曲线。

产品做工功能设计篇

飞利浦智能台灯3

飞利浦的这款台灯已经出到了第三代，设计上的采用柔软的灯管设计，内置的钢丝可以多打10000次弯折，支持触摸控制。支持APP调光控制和语音助手唤醒，可以说算是MIJIA的一款入门级别的台灯。

飞利浦的口碑自然不用说了，在早几年那是知名的照明设备制造商，特别是在吸顶灯的领域受到很多用户的认可。LED到来飞利浦也是和MIJIA生态链合作发布了多款针对家庭用户的照明产品，这款台灯就是其中的一款。

操作上飞利浦智能台灯3非常的灵活，和其他几款台灯相比，支持多角度多方向多位置操作，在日常使用中是非常的便利，而且不用担心弯折的寿命。

打开护眼模式之后，台灯内置的高精度传感器可以自动感知周围的环境光变化，即使忘记调光，天色变暗的时候台灯也会悄悄的不足光线。

飞利浦的这款台灯设计上亮点在于可以多角度调节台灯光照区域，同时个头也比较简洁小巧，折叠起来方便收纳，不过电源线和台灯底座采用不可分割的设计，有点小遗憾，同时支持MIJIA和智能家居联动，使用下来还是非常的方便。

MIJIA 1S台灯

MIJIA 1S算是之前MIJIA台灯的第一款产品，算是一款爆品吧，我当时去客户拜访就是去推广一颗调光产品，不过即使这是一款发布很久的产品。

现在看先来1S 的调光开关真的是老，不过还是够用，按压调节色温，旋转有阻尼感调节灯光的亮度，使用起来还是非常的方便。

虽然这款台灯的造型简单，但是设计上的确不错，起码在书桌上使用颇具感觉，在调整高度的范围上也足够使用，不过仅仅支持有限范围的高低调整。

MIJIA 1S支持APP，小爱同学，Siri，Homekit操作，智能方面不用担心，非常的实用的功能。工业设计方面在这么多年之后依然不落伍。

欧普2S智能台灯

华为智选的生态链起步其实不如MIJIA生态链那么长，现阶段也有很多的联名款的智能家居产品进入华为link ，这款欧普的台灯就是这样的一款产品，欧普智能台灯2S的造型和MIJIA 1S类似，不过在转轴的地方采用隐藏线材的设计，外观上是更加的简洁。

欧普智能台灯2S支持读书，电脑，写作，最爱模式之间调节，转轴调整方向也是仅仅能调整固定的角度。操作界面上也比较简洁，欧普作为国内的一线大厂做工还是完全够用的。

值得一提的是这款欧普智能台灯2S支持侧面的阅读灯使用，支持多种模式切换。侧面的灯光可以作为辅助灯光，让桌面的灯光的更加的立体，同时也支持番茄工作法，定时提醒爱护眼睛开启休息的时间。

欧普2S的触摸按键灵敏度不错，使用起来非常的灵敏，可以实时在各个不同的灯光场景切换。

在外观的设计上，和MIJIA的1S相比，欧普2S的这款台灯个头更大，设计上也是更加的厚重一些。日常调整角度完全没有问题。

孩视宝台灯

孩视宝的这款台灯是这五款台灯中唯一需要使用内六角螺丝安装的台灯产品，不过这颗大圆盘的灯盘设计有关系，在用户体验略微显得一般。主题灯架和底部的PCB板材采用了弹簧探针连接。为了避免在安装的时候挤压造成损坏，特别设计了卡勾固定位置，不过这个设计吗，有一些鸡肋。

设计灯盘类的台灯产品需要注意是底座和底盘前倾最低位置的比重，显然孩视宝将灯盘调整到最低会有头重脚轻的现象，所以在使用的时候还是要注意不要把灯盘压的过低，

孩视宝的台灯调整的时候需要用手强力按压住底座才能调整，调整的关节不够流畅，非常的难操作，这是我必须吐槽的一点，没有阻尼和流畅，只有生涩。

孩视宝的触摸按键操作也比较简洁，没有支架调节角度的生涩感觉，现在各家的触摸驱动都在体验上做不到很大的差异。

而孩视宝的这款的外观材质做工实在是粗糙，不管是模具的精密程度还是塑料材质的手感，都觉得像是一个山寨产品，很其他几款的磨砂质感处理的外观相比，孩视宝的这款199的台灯实在是有点失望。

灯盘的保护罩部分来回晃动，更是出乎我的意料之外。转轴部分的粗糙的模具，让我对这款灯的做工实在有些不满意。

好视力台灯

好视力这个品牌我之前不算熟悉，今天也是第一次入手这款护眼灯产品，做工吗，可以说是基本够用，也是采用灯盘光源设计，在外观上设计上亮点不多，但是在细节上，我其实有点小吐槽。好视力和孩视宝的台灯一样都是需要后期安装才能使用，这就面临一个问题，底盘的电路部分如何和灯具部分连接，孩视宝采用的弹簧插脚顶住底部的PCB ，长时间使用或者晃动进水都能造成损坏。

而好视力的连接方式采用和类似于3.5mm耳机接口的连接方式，而固定底座和支架部分采用的塑料卡扣旋转安装设计，第一次我安装反了，第二次才算成功。

对，就和图片中的一样，大力出奇迹，当然这种设计无可厚非，但是我对于塑料的耐久度和使用寿命都有一点小担心，万一拆装几次，我觉得塑料接口断裂的可能性比较大。

好视力的的菜单中集成了番茄工作法的设计，开启之后会提醒用眼卫生，提示在学习使用一段时间之后缓解眼部疲劳。触摸按键操作灵敏。

好视力在调整高度和角度的时候也比较流畅，流畅不流畅，讲真看图片中我的操作就可以看得出来。这是实打实的设计和做工的问题。

日常使用下来没有问题，不过灯盘部分固定采用了旋钮控制，使用的时候还是会有低头需要加固旋钮的过程，这点还是阻尼设计的免旋钮设计比较好。

做工设计总结

总结就不总结，毕竟我的总结也是比较的主观，各位打算入手或者入手过的这几款产品的，我们在评论区见面。而上面只是针对产品的工业设计，做工，还有使用体验，便利性方面做了一个简单的介绍，下面才是真正的干活环节。

照度及照度均匀度 照度测试图

由于有几款台灯支持调光，所以我设置4000K的条件测试

照度是反应一盏台灯是否可以达到产品所标准的A级别或者AA级别，让我们以实测的结果看看如何。

飞利浦智能台灯3

实际测试的结果如上。

MIJIA 1S台灯

实际测试结果如上：

欧普智能台灯2S

实测测试在阅读模式下的数据如上：

孩视宝台灯

实际测试结果如上：但是我发现照度均匀度居然超过了3,我觉得是有问题的，于是我再次测试。

第二次测试2.92的成绩算是及格了。

好视力台灯

第一次测试3.21的成绩我也是怀疑，毕竟是则是一款标注AA级别的产品。

第二次我调整了色温重新测试，但依然没有达到要求，反而越测越差。经过反复多次调整色温，也依旧无法达到测试要求，我决定换一种台灯摆放方式测试。

如上图，其他台灯测试时，我们均采用最普遍的摆放方式，即将台灯放在书桌左上方。第三次测试时，我们更换了摆放方式，将好视力放在桌面正前方，灯头朝座位方向，终于通过了测试。

照度篇小结：

A/AA级照度 判定标准参考 GBT-9473 2017 读写作业台灯性能要求 6.3.4

从数值上看，除MIJIA台灯1S为国A级外，其他4款台灯均达到了国AA级。

但孩视宝和好视力两款台灯都是通过了2-3次测试才满足了国标要求。

而且好视力需要将台灯摆放在书桌正前方，才能满足国AA标准，这种摆放方式显然对书桌大小有很高要求。

频闪测试

频闪 肉眼感知不到，不代表频闪不存在

让我们看看以下几款台灯频闪测试结果如何？

飞利浦智能台灯3

我们分别测试了飞利浦台灯的低亮度和高亮度的频闪指数。测试仪显示高低亮度均无影响。

MIJIA 1S台灯

测试了MIJIA 1S台灯的低亮度和高亮度的频闪指数。测试仪显示高低亮度均无影响。

欧普智能台灯2S

测试了欧普智能台灯2S高低亮度值，测试仪显示高低亮度均无影响。

孩视宝台灯

测试了孩视宝台灯高低亮度值，测试仪显示高低亮度均无影响。

好视力台灯

测试了好视力台灯高低亮度值，测试仪显示高低亮度均无影响。

频闪篇小结：

其实五款台灯在频闪方面都可以通过仪器的测试。而五款台灯中孩视宝的闪烁百分比最差，而好视力的闪烁比在高亮度表现最差。而欧普2S和飞利浦的两款台灯表现最好。

频闪 判定标准参考GBT-9473 2017 读写作业台灯性能要求 附录A

显指、色温、逼真度、饱和度等参数对比

下面开始测试五台台灯的核心参数。

飞利浦智能台灯3

MIJIA 1S台灯

欧普智能台灯2S

孩视宝台灯

好视力台灯

光学参数篇小结：

从测试结果来看，几乎所有的护眼灯色温都选择3700-4000K区间，在这个区间内光线柔和舒适，如果太暖则比较沉闷，太冷则比较刺眼，短时间内有利于提高专注力，但长时间使用容易疲劳，而且国标不推荐夜晚使用超过4000K的色温。

光谱曲线

所谓的“减蓝光”真的减蓝光吗？

蓝光光谱曲线对比接下来我们把他们放入一张图来看：

蓝光参数篇小结：

很显然，从光谱曲线来看分为两个梯队MIJIA、飞利浦台灯的在400-450nm短波蓝光区域的成绩最好。孩视宝的台灯在蓝光方面也做的不错，

目前，蓝光危害已经越来越为国家重视、民众熟知，从上面的对比图中可以清晰的看到这几个平台的台灯在420-460nm的蓝光的表现水平，但是，其它灯具使用时候调节到4000K，其实对人体危害都可以忽略的；而至于消费者如何去选择，相信都可以做到实实在在的对比。

结论及推荐

归根结底，护眼灯只是一款商业化的产品，我们在购买的只需要注意购买合规的产品就可以，至于外观，样式，设计，功能，是否支持APP和家居互联等等的特点都是要看用户而定，而最终作为一台护眼灯又或者是一款普通的台灯，作为灯具的功能首先是第一位的。

同时我还要强调的是护眼灯效果还是有限的，我们的视功能每时每刻都在一点一点衰减，只不过有的衰减速度快一点，有的衰减速度慢一点，选择好的护眼灯只是能保证你的眼睛少受摧残，最护眼的方式还是多做户外运动，减少用眼疲劳（是不是感觉被骗了，钱白花了），

另外护眼台灯大家一定要科学使用，使用台灯的时候，一定要保证你家里的主灯（吸顶灯、灯泡等）打开，开着主灯能保证整体作业空间的均匀度，避免眼睛感受到明显的亮暗变化，一直处于紧张状态，造成用眼疲劳；切记，切记。不要图省电，我周边的有些家长觉得开主灯孩子会觉得刺眼，学习的时候都是只开着台灯。

家长给孩子选择一盏好台灯的同时，也要注意孩子的学习环境，课桌、书本、作业纸等不要太光滑形成镜面反射，造成反射眩光，影响孩子学习，最有效的防范措施是，大人以小孩的正常学习高度去实际感受一下，不要因为自己的不小心给孩子眼睛造成不可逆的伤害；（注意，一把舒服符合人体力学的椅子也是尤其重要）

最终作者还是推荐飞利浦智能台灯3，飞利浦智能台灯3优势在于“根据环境自动调光功能“。

而欧普智能台灯2S优势在于价格略便宜一些（我购买时的价格为169，飞利浦智能台灯3是179），大家可以按照各自需求购买。

而MIJIA 1S 的单A略微落伍，但是还是可以使用，也是几款台灯中销量最大的一款产品，唯独单A照度略微不足，

而孩视宝的做工和测试结果均让我没有再次购买的欲望。好视力台灯外形不错，参数也可以满AA认证，但是在设计上我还是倾向于免安装的产品。

我是林老师，谢谢观赏