qz52269229 2022-09-14 17:38 发布宝宝在尝试这道豆腐白菜粥前，妈妈要先让宝宝分别尝过豆腐、稀饭和白菜辅食，且确保宝宝分别吃后没有过敏现象。豆腐是降低体内酸性度的碱性食品，而且味道鲜美，容易消化。
宝宝在尝试这道豆腐白菜粥前，妈妈要先让宝宝分别尝过豆腐、稀饭和白菜辅食，且确保宝宝分别吃后没有过敏现象。豆腐是降低体内酸性度的碱性食品，而且味道鲜美，容易消化。
准备食材：白米60克、水600毫升、豆腐1/4块、白菜1片
步骤1：将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。
步骤2：将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭。
步骤3：豆腐捣碎。
步骤4：白菜洗干净，切成末。
步骤5：稀饭煮开后，加入白菜末再略煮一会儿。
步骤6：加入豆腐碎，将食材全部煮熟透。
步骤7：最后盛入碗中即可。
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