qz52269229 2022-09-14 17:39 发布鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。
准备食材：新鲜橙子1个
步骤1：取新鲜橙子1个。
步骤2：将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。
步骤3：把橙汁用滤布隔除橙子渣。橙汁中加入2-3倍温开水即可。
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