qz52269229 2022-09-14 17:43 发布山楂含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分，适量食用山楂有生津开胃、促进消化的功效，能帮助消除油腻、排出体内的毒素。不过山楂食用要注意控制量，以免对肠胃造成刺激。
山楂含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分，适量食用山楂有生津开胃、促进消化的功效，能帮助消除油腻、排出体内的毒素。不过山楂食用要注意控制量，以免对肠胃造成刺激。
准备食材：山楂50克、桂圆20克、红糖1/2汤匙
步骤1：将山楂洗干净，对半掰开，去掉山楂核。
步骤2：将桂圆去皮，用清水冲一下，沥干水分。
步骤3：将山楂肉和桂圆肉放入汤锅中，倒入适量的清水。
步骤4：大火煮开之后，换成小火熬煮至桂圆完全膨胀。
步骤5：然后调入红糖，拌匀。
步骤6：再煮开一次即可盛出。
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