qz52269229 2022-09-14 17:48 发布红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能，花生止血补血的双重功效主要是花生红衣，所以这三种食材合煮，能增强补血作用。
红枣味甘、性平，能补脾益气，改善血虚，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能，花生止血补血的双重功效主要是花生红衣，所以这三种食材合煮，能增强补血作用。
准备食材：红豆50克、干红枣3颗、花生红衣10克、红糖适量
步骤1：将红豆放入清水中，浸泡2个小时，然后捞起，沥干水分备用。
步骤2：红枣稍微浸泡一下，然后洗干净，去掉内核。
步骤3：将红豆放入锅中，倒入适量的清水，先用大火煮开之后，换成小火将红豆熬煮到8成熟，即红豆出现小小的开花。
步骤4：然后将红衣和红枣一起放入锅中。
步骤5：用大火煮开后，改小火炖至红豆完全开花，然后调入红糖。
步骤6：装碗即可。
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
0
0
了不起的盖茨比（2019年全新未删减本）
14.5元(月销1w+)
1分钟前 京东
自然之名经典酵母水2瓶装400ml 保湿修护爽肤水维稳肌肤
219元
2分钟前 京东
真维斯（JEANSWEST）短袖t恤男女同款夏季青少年学生ins风简约纯棉半袖T恤衫宽松上衣 深灰(你是对的) M(体重100斤-110斤)
39元(券后省10)
2分钟前 京东
AHC小神仙水乳套装专研玻尿酸柔光补水焕亮保湿女官方旗舰店正品
158元
2分钟前 天猫
苏泊尔（SUPOR）榨汁机家用原汁机便携迷你多功能果汁机去渣汁分离机400W大功率 红色
199元
2分钟前 京东
威联通（QNAP）TS-416 天空保垒 四盘位四核心 nas私有云网络存储服务器磁盘阵列网盘（TS-428升级版）
1899元
3分钟前 京东
电子鼓和架子鼓哪个好
原创
销量暴增303%！开放式耳机火热是有原因的 南卡OE Pro2体验
原创
你的电竞房缺个它！百元游戏音箱桌面新宠？漫步者M30 Plus
原创
入手了网红博主人手一个的南卡开放耳机才知道是我肤浅了
原创
网友评论
写评论