qz52269229 2022-10-03 11:06 发布乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、烟酸、维生素、铁、磷、钾、钠等营养元素，胆固醇和脂肪含量较低，具有滋阴补血的作用，适合阴虚、气虚的人食用。其次，乌鸡还能益肾补肝，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、遗精、易疲劳等病症有一定的调理作用。乌鸡还能够强身健体，对于骨质疏松、佝偻病等有一定的防治作用。
乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
准备食材：黑豆150克、乌骨鸡1只、枣（干）10个、食盐适量、姜5克。
步骤1：将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
步骤2：将处理好的乌鸡洗净备用。
步骤3：将红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加入适量清水于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。
步骤4：改用中火继续煲3小时左右。
步骤5：加入适量盐，即可。
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
0
0
荣耀GT 荣耀幻影引擎 第三代骁龙8 荣耀AI绿洲护眼电竞屏 16+256 冰晶白 5G AI 新款游戏手机 国家补贴
2399元(月销1w+)
04:47 京东
华硕(ASUS) ROG 701创世神机箱/白色 2E/BTF背插 全塔铝合金X骨架支持EATX主板/双420水冷 OP DIYA ROG HYPERION GR701 创世神黑色
2999元
02:00 京东
【政府补贴手机|88VIP12期免息】realme/真我Neo7学生智能AI电竞潮流游戏防水新款手机大电池正品官方旗舰店
2099元
00:40 天猫
哔哩哔哩2024新品BearPanda x 玄机科技 鬼刀风玲 《邂逅》手办
60元
00:36 天猫
小笨熊 幼儿园早教翻翻书洞洞书 毛毛虫找妈妈翻翻书触摸书 精装3d立体书翻翻书 婴幼儿情景体验认知早教绘本揭秘宝宝益智撕不烂游戏书 睡前故事 0-3岁(中国环境标志产品 绿色印刷)
7.8元
00:20 京东
卡西欧（CASIO） G-SHOCK MTG-B1000B防水运动男表石英手表 MTG-B1000XB-1APR
6980元(券后省10)
00:19 京东
两条霓虹线治好强迫症：海景房机箱走线，试试乔思伯DY-2彩虹桥
原创
南卡Runnner air气传导耳机：运动新选择，音质新体验
原创
一提国产崛起就说国人太卷，真的是这样吗？
原创
玩具界的天花板！送给孩子最好的新年礼物~点燃探索欲和求知欲！
原创
网友评论
写评论