qz52269229 2023-02-22 10:20 发布牛肉是蛋白质和微量元素的良好来源，但是维生素含量较低，搭配黄瓜一起烹调，可以补充缺少的维生素，让宝宝摄取更丰富的营养素。
牛肉是蛋白质和微量元素的良好来源，但是维生素含量较低，搭配黄瓜一起烹调，可以补充缺少的维生素，让宝宝摄取更丰富的营养素。
准备食材：米饭1/3碗、黄瓜末1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升
步骤1：选取牛肉瘦肉部分，捣碎。
步骤2：将牛肉蒸熟，取1汤匙的量。
步骤3：黄瓜洗干净，去皮，捣碎后取1汤匙的量。
步骤4：锅中倒入50毫升清水，将牛肉稍微煮开。
步骤5：然后倒入剩下的清水和米饭，一起熬煮。
步骤6：将米饭煮软之后，倒入黄瓜末，将黄瓜煮熟。
步骤7：将煮熟的黄瓜牛肉软饭盛入碗中即可。
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