qz52269229 2023-02-22 11:27 发布红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
红枣和栗子都属补气食物，但要适量食用，不可单食过多，特别是晚上最好不食，以免影响睡眠。
准备食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml
步骤1：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。
步骤2：将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。
步骤3：小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。
步骤4：将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。
步骤5：将枣泥和小米粥混合煮开。
步骤6：将栗子捣碎。
步骤7：将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上栗子即可。
广告声明：文中若存在对外跳转的链接（涵盖商品链接、超链接、二维码等各类形式），其目的在于为您呈上更多与内容相关的产品信息，助您迅速甄别。但我们不对其做任何明示或暗示的保证，烦请您谨慎参考，依据自身的需求与判断来做出决策。
61
0
强生汽车贴膜全车膜隔热防爆膜前挡风玻璃膜车窗隐私防晒太阳膜
999元(券后省200)
3分钟前 天猫
伊丽莎白雅顿ElizabethArden时空焕活夜间胶囊肌底精华液 视黄醇粉胶精华液 30粒左右
249元
3分钟前 京东
长虹（CHANGHONG）大1.5匹新一级超省电熊猫懒变频冷暖除湿空调挂机卧室挂式 KFR-35GW/ZDCSW1+R1政府补贴以旧换新
1799元(月销7000+)
4分钟前 京东
JBL GO4 音乐金砖四代 【领政府补贴再降15%】 蓝牙音箱 户外便携音箱 音响 礼物小音箱 焦糖黑
369元(月销8000+)
4分钟前 京东
新飞（frestec） 泡脚桶家用足浴盆全自动按摩洗脚盆洗脚盆高深桶电动恒温加热足疗足浴桶 【店长推荐】30cm高深桶+可拆卸按摩盘
229元(券后省100)
5分钟前 京东
伯希和（Pelliot）【成毅同款】【山野】经典2.0冲锋衣男女三合一外套抓绒内胆夹克 【女款】暖日白/两件套 XXL
659元(月销1w+)
5分钟前 京东
500元投影仪是智商税？1080P真高清高亮的哈趣Q1来了
原创
雷柏MT760&760Mini办公鼠标，商务人士优选
原创
雷柏VT1PRO MAX电竞鼠标：双模双高速连接，原相3950引擎加持
原创
宫菱踢脚线取暖器评测：千元级快速加热还节能，安全过暖冬！
原创
网友评论
写评论