qz52269229 2023-02-22 11:31 发布樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。不过樱桃吃多容易上火，一次食用量不宜超过10颗为好。
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。不过樱桃吃多容易上火，一次食用量不宜超过10颗为好。
准备食材：樱桃500克、白砂糖120克、水300克
步骤1：将樱桃洗干净，去掉梗，用筷子粗的一头顶住樱桃底部，穿透樱桃，去掉樱桃核。
步骤2：将去核的樱桃放入锅中，倒入水。
步骤3：调入白砂糖。
步骤4：大火加热到沸腾，然后换成小火煮1分钟，使白砂糖全部融化。
步骤5：将煮好的樱桃连同糖水一起装入干净的瓶中即可。
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