qz52269229 2023-02-22 11:32 发布树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，所含的营养成分容易为人体吸收，有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等，所含的营养成分容易为人体吸收，有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。
准备食材：树莓40克、牛奶100毫升、蜂蜜2茶匙
步骤1：将树莓放入淡盐水中，浸泡15分钟，然后用流水冲洗干净，沥干水分备用。
步骤2：将树莓放入搅拌机中。
步骤3：搅拌机中倒入牛奶。
步骤4：将树莓搅打成细腻的奶昔。
步骤5：将树莓奶昔倒出，调入蜂蜜。
步骤6：将树莓奶昔拌匀即可。
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