qz52269229 2023-02-22 11:35 发布蓝莓和土豆均含有丰富的膳食纤维，两种食材搭配食用，有助于改善宝宝便秘的情况。
蓝莓和土豆均含有丰富的膳食纤维，两种食材搭配食用，有助于改善宝宝便秘的情况。
准备食材：蓝莓5颗、土豆40克
步骤1：将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。
步骤2：将蓝莓放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。
步骤3：将土豆去皮，切成小块。
步骤4：将土豆蒸熟。
步骤5：用汤匙将土豆压成泥状。
步骤6：将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。
步骤7：搅拌均匀即可。
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