qz52269229 2023-02-22 11:36 发布绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等，具有清热解毒，利尿祛湿等功效。绿豆的肉多用于解毒，而皮多用于清热。
绿豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、碳水化合物、矿物质、维生素等，具有清热解毒，利尿祛湿等功效。绿豆的肉多用于解毒，而皮多用于清热。
准备食材：已煮熟绿豆沙100克、牛奶120克、鲜奶油100克、玉米淀粉5克、白糖50克
步骤1：将煮熟的绿豆装碗。
步骤2：将牛奶、淡奶油、玉米淀粉混合均匀。
步骤3：再将绿豆倒入。
步骤4：小火加热，边加热边搅拌，煮至浓稠状态时，关火，放凉。
步骤5：等到步骤4的混合奶油放凉后，倒入冰棍模，冷冻四小时至凝固。
步骤6：将冰棍拿出冰箱，用水冲一下冰棒模具，很容易就能将冰棍脱出。
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