拯救打鼾，提升睡眠质量，乐普R20单水平呼吸机 体验

前言

随着现在生活幸福感的不断提升，作为我们老百姓来说也越来越注重自身的健康问题，而睡眠质量问题也是很关心的一方面，比如：打鼾，相信很多小伙伴也绕不开这一话题，而这一篇就来聊聊这个问题。

打鼾原理简单来说就是因为睡眠时舌根后坠造成呼吸道狭窄影响呼吸气流从而形成的声音（俗称打鼾声），专业术语：阻塞性睡眠呼吸暂停，英文简写：OSA，随着进行性的发展各部分会影响到血液的血氧饱和度，引起低氧血症，会表现出睡眠不足，注意力不集中，记忆力减退，情绪易怒等问题，长而久之会影响到自身的健康。

当然，日常也可以通过生活习惯缓解打鼾的问题，比如调整睡眠姿势（侧卧位）也是较为的简单有效的方法之一，另外还有就是截断烟酒等不良嗜好，饮食方面少食多餐，适当运动等，但这些方法也仅仅是缓解，而达不到改善的效果，我日常的实例就是周末跟朋友聚餐，贪杯了一丢丢，睡觉时就会鼾声震天响，然后会时常被家里领导委任“厅长”一职。

为什么选择乐普呼吸机

前面说了改变生活习惯能缓解打鼾的问题，但达不到改善的效果，所以就只能选择用辅助的手段来进行调整，最后了解到了呼吸机，品牌方面选择的是乐普，作为国内第二大市值医疗器械上市企业，有大品牌背书在品质上更放心一些，毕竟这也是需要天天使用的物品，全自动单水平设计，机身功能支持漏气补偿、延时升压、智能加温加湿、配置有3.5寸大屏，一台机器全家适用。

正好看直播的时候看到交个朋友直播间有优惠，入手不到3000元，还赠送血氧仪O2Ring，性价比更划算了，果断入手。

简单开箱

产品采用的是礼盒式的包装方式，送礼自用都较为不错，正面可以看到呼吸机的外观图示，左上角可以看到品牌标识，盒子的侧面和背面标注了生产信息及产品参数▼

打开包装盒后发现原来里面附送了便携收纳袋，袋内的物品是分类收纳，都放置得较为规整，方便的是需要外出时携带会非常便捷▼

所有包装附件包括了：通气鼻罩、螺纹管、乐普R20主机，电源适配器及纸质说明书和合格证等▼

外观细节

乐普R20主机实物的体积还是蛮小巧的，拿持在手里也有一份坠手的质感，体积三围为：270*168*91mm，在家里使用也较为方便摆放，白色外观不会显得很突兀，机身外壳为ABS材质，表层是磨砂质感，正面的左侧可以看到3.5寸的触控屏幕，上方是方形的电源开关按键▼

机身右侧部分是水箱的设置，翻开上盖可以看到内里的设计防倒灌的，日常使用后里面剩余有水也不用担心在移动的时候会流出，同时在透明水箱的侧面标注有最大/最低水位，方便用户实时查看▼

在机身的左侧面部分是采用可拆卸式的盖板设计，卸下后可以在边侧抽出过滤器，作用是放置杂质和隔离PM2.5、甲醛等污染物，保持进风口的通畅和洁净效果，无须使用工具的拆卸设计在日后用户维护起来也是非常便捷的▼

机身底部可以看到设置有六颗硅胶脚垫，日常放置在台面上会非常稳固不易滑动，左侧的贴纸上标注了生产信息、功率参数及认证标识，尾部位置的圆孔是DC电源接口▼

体验感受

接通电源开机后，可以看到3.5寸的彩屏显示效果还是非常清晰的，第一步是进行配网，然后通过蓝牙适配微信小程序，我较为满意的方面是，乐普这款呼吸机的操作逻辑较为简便，上手不需要花太多的时间成本，家里的老人使用几次后也能够熟练的进行设置，特别是在“我的设置”里面还可以对功能更进行更细致化的设定▼

将乐普R20绑定微信小程序以后可以在里面实时的查看监测数据，还有管理成员、居家观察、我的医生、用户反馈等功能也较为实用，对于初上手的用户来说在使用方面也不用担心，视频教学里面可以实时查看正确的使用教学视频，另外常见问答里可以对呼吸机的使用及功能进行更深入的了解▼

乐普呼吸机配备的通气鼻罩固定带可以调节松紧，调整好之后佩戴较为舒适，没有明显的违和感、螺纹管的长度合适，主机放置在床头柜上，一整面睡下来即便侧身也不会有那种牵绊的感受，在功能方面，机器采用单水平的设计，内置有压力流量传感器，自适配的上升压力，在开机后刚佩戴使用的时候会自动开启，这时会感受到加压的效果，但没有那种压迫感，而是你明显感受到了加压，不会有呼吸不畅的感受，舒适度还是很不错的，更重要的是机身在运行的噪音基本可以忽略不计，像楼主这种日常放置在床头柜旁夜间也不会影响到睡眠的质量▼

值得一提的是乐普R20采用的是LeRes-Control算法和Ramp延时升压技术，支持六档升压调节，默认是每10min增进一档，最长可达60min延时进行渐进式的升压，在体验感受上会有较为舒适的感受▼

用户使用之后可以通过微信小程序实时进行查看，掌握使用数据，给还能支持分享报告给医生▼

另外这次入手乐普R20呼吸机后在收纳袋里还发现附赠了一款O2Ring血氧仪，我个人是非常喜欢它的外观设计，小巧圆润颜值很高，采用自感应的设置，穿戴后会自动开机点亮屏幕，触控式的按键操作简便，除了实时监测之外，还可以通过数据线倒出报告，从下图中可以看到在没佩戴呼吸机之前和之后的血氧饱和度指数对比改善是看得见的，另外O2Ring血氧仪还有支持了偶健康手机绑定，用户可以随时查看之前的睡眠报告▼

值得一提的是乐普这款呼吸机还能和血氧仪进行联动，O2Ring血氧仪的工作原理是通过透射血流量的算法来实现数值的计算，这也是临床医学较为认可的方法之一，下图就是使用后的监测对比图，可以看到使用前和使用后的对比效果还是有较为明显改善，特别是使用呼吸机后的氧饱和度维持较为稳定▼

对于初次使用的用户可能会有一些不适应，在闲暇的时候，比如看书，又或是听音乐将呼吸机面罩佩戴上，来进行适应，久而久之会慢慢的熟悉改善▼

最后总结

经过这一段时间的使用，在睡眠质量和打呼噜方面有着较为明显的改善，我个人而言最直观的就是当“厅长”的频率是直线下降，通过既往数据的对比能直观的看到变化，自己感受而言，睡眠质量较之前有提升，晨起后精神状态也较之前有明显改善，乐普R20单水平呼吸机的机身小巧，方式便捷，配合收纳包携带外出也较方便，触控显示屏操作简便逻辑不复杂，家里老人也能够轻松上手，一台机器一家人都能够适用，实用性还是蛮高的，如果你也有睡眠质量差，打呼噜的习惯，不妨关注下乐普这款呼吸机，它会是不错的选择之一。

谢谢观看，完...