英德红茶的功效与作用

英德红茶，是一种以中国福建省产茶叶为原料，在英国经过改良后制成的一种红色的饮品。它具有丰富的营养和健康功效，被广泛地应用于各个领域。本文将从其功效与作用方面进行详细介绍。

1.提神醒脑

英德红茶中含有咖啡因、氨基酸、多种矿物质等成分，这些成分可以刺激人体神经系统，使得人们精神振奋、头脑清晰。适量喝英德红茶不仅可以缓解疲劳感，还能提高工作效率和学习能力。

2.促进消化

在英德红茶中含有丰富的单宁类物质，这些物质可以促进肠胃蠕动和分泌胃液等生理反应。同时由于其中所含有较少草酸盐元素,不容易对牙齿造成损伤,因此常喝可有效预防便秘、降低血压和减轻心脏病风险。

3.抗氧化

英德红茶中所含抗氧化剂多酚类化合物（如花青素）是目前已知最强大的天然抗氧化剂之一，并且比其他类型的茶更加优秀。长期坚持喝这种活性组份极高而稳定的“超级”茶水会帮助身体排毒并保持年轻态。

4.改善睡眠

若你夜间难以入睡或者早上起床困难,那么每日一个杯子暖呼呼香浓美好口感的英德红茶就是你需要拥有舒适睡眠的必须选择了!它内部包含了特殊组份L-谷氨酸(Theanine)可以放松紧张情绪及安定心境,平衡自主神经功能并调节人体睡眠周期.

5.帮助减肥

通过控制食欲来达到减肥目标也许不再那么困难！英国科学家发现：每日摄取约三次小杯数量(330ml)的黑色或绿色茶水,可增加代谢率并升高身体温度.这也意味着您在享受美好口感时同样能够促进消耗卡路里!

总结：

以上就是关于英德红茶功效与作用方面进行详细介绍，除此之外还存在诸如:缓解焦虑/压力;减少牙龈出血;消除口臭等益处。当然要注意使用方法正确：不能空腹直接服用；不能过量；最好遵医嘱配合正规治疗使用。