护眼灯到底有没有用？用护眼灯还需要开灯吗

护眼灯到底有没有用？关于台灯对眼着健康的影响，我认为它的作用不可小觑。现在，无论是学习还是工作，夜间劳作已经成为许多人的常态。如果仅仅依赖一个室内灯，其提供的照明往往不足以满足需要，桌面上的亮度经过衰减后可能已远远不够。同时也有些人的脑海中就会浮现出“用护眼灯还需要开灯吗”这一个问题。下面让我来给大家详细的展开讲一讲。

一、护眼灯到底有没有用？

护眼灯到底有没有用？这一个问题有不少人都存在疑惑，在这里我可以很郑重的回答一下，护眼灯是有用的，它能够提供更适合阅读和工作的照明环境。同时专业的护眼台灯还能够起到护眼的效果，因此，一款优质的台灯显得尤为必要。我建议选择一款专业的护眼台灯，原因如下：

原因1、专业品牌有足够的保障

为了确保选购的台灯具备高质量、高安全性，一定要选择足够专业的品牌。这些品牌通过不断的技术研发和丰富的经验积累，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。在选材用料方面，专业品牌更是经过严格的检测和验证，确保产品质量稳定可靠。

原因2、有科学调光系统能够更好的保护视力

我们很难用肉眼准确评估光线的适宜度，而且光线强度在不同的时间和环境下也需要相应调整。因此，选择一盏具备高精准智能调光功能的台灯至关重要。这样的台灯能够根据环境光线的变化自动调节亮度和色温，确保始终提供适宜的光照

原因3、不仅护眼还要养眼

光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。

原因4、拥有抗衰减性能能够延长使用寿命

为了确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计。这项设计可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，从而持续地提供稳定的护眼光源。

原因5、专业的款式拥有入座感应

许多孩子缺乏对眼睛健康的意识，通常不会主动采取保护眼睛的措施，反而可能将戴眼镜视为一种时尚。因此，选择具有入座感应功能的台灯变得至关重要。只要孩子坐下学习，台灯就会自动开启，让他们在学习时保持良好的视觉环境。

原因6、4000K暖白光能够起到更好的护眼效果

孩子使用4000K暖白光的色温更为适合，因为他们对光线的接受程度与成年人不同。4000K暖白光接近清晨10点的太阳光，温和而不刺眼，同时也不会缺失明亮感，更适合孩子的使用环境。然而，一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际上却是5000K冷白光，这一点也需要特别注意。

二、用护眼灯还需要开灯吗

护眼灯到底有没有用？如果是入手到了专业的护眼台灯，是能够起到相当不错的保护眼睛效果，然而关于用护眼灯还需要开灯吗这一问题，在使用护眼灯时，是否需要打开其他灯取决于以下几个因素：

环境亮度：如果房间内的其他区域也需要照明，或者整体环境亮度不足，可能需要打开其他灯。

个人需求：有些人在完全黑暗的环境中阅读会感到不适，而有些人则喜欢在较暗的环境中工作或学习。根据个人喜好和需求进行调整。

任务性质：如果正在进行需要集中注意力的任务，如阅读、写作或绘画，可能只需要护眼灯。但如果需要在整个房间内移动或进行其他活动，可能需要更多的照明。

护眼灯的位置和覆盖范围：如果护眼灯只能照亮有限的区域，可能需要额外的照明来确保整个空间都有足够的亮度。

三、专业的护眼台灯推荐

书客护眼台灯L1 Pro

中心照度（Lux）：2200

照明范围(CM)：200

光源面直径(CM)：34.8

发光方式：侧发光

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低92%近视风险的同时，缓解83%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

书客在过去多年一直都为实现更安全的护眼研发了多项创新黑科技，专攻产品的红光护眼和光学调校以及发烧性能，产品的亮度、色温、柔和度、稳定性和护眼效果等各方面在千元产品当中都最优秀，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！因此得到了众多宝妈达人和眼科护理人员推荐和自用，一直不做广告，依靠出色的产品体验，赢得了专业媒体的高度评价！

书客死磕“高性能医学养护眼”有多疯狂？对任何新产品经过200多项极端测试标准。并且邀请20000+家庭测试使用，实时发现真实发生的安全隐患与问题并改进。所以在品控和体验上，做到了行业最强性能之王。

2、雷 士慕染护眼台灯

中心照度（Lux）：789

照明范围(CM)：100

光源面直径(CM)：20

发光方式：侧发光

一句话推荐：整体的材质上是进行了铝合金全覆盖的设计，质感在线

雷 士慕染在灯头的发光面位置上是采用了直径为20cm圆盘设计，搭配上触控面板上的AL智能感光技术，在使用的过程中能够勘察周边环境的亮度，以此来自动调节光线亮度，此外整体的材质上是进行了铝合金全覆盖的设计，还在灯臂的位置上设立了两处可调节的轴承，以此将雷 士慕染的照亮角度变得灵活。不过唯一可惜的是在这一代护眼台灯中是将小夜灯的模式给取消掉了，此外在照射的过程中存在着一定的频闪问题。

3、良 亮4308护眼台灯

中心照度（Lux）：903

照明范围(CM)：180

光源面直径(CM)：20.5

发光方式：侧发光

一句话推荐：底座部分存在可视化的触控面板，操作方便

良 亮4308在整体的材质上是采用了铝合金+ABS+钢化玻璃混合而成，尤其是控制区域上的钢化玻璃设计，让底座的触控面板上三个不同功能的标记清晰了不少，其中就有着分别在3000~5000K不同色温的光线的色温调节模式。不过在使用的过程中会存在比较明显的频闪以及电流声。并且在开关键的位置上是有一个默认的呼吸灯模式，不管是开灯还是熄灭灯光，开关键的位置上都会一直闪烁。

4、飞利 浦A5护眼台灯

中心照度（Lux）：1072

照明范围(CM)：120

光源面直径(CM)：39

发光方式：侧发光

一句话推荐：台灯与底座的可分离设计，搭配上夹式底座，可以轻松固定于桌面

飞利 浦A5以其金属拉丝工艺和优雅的银白色调搭配，呈现出一种低调而奢华的美感，这种设计美观大方。实用性方面，该款式特色在于台灯与底座的可分离设计，搭配上夹式底座，使其可以轻松固定于桌面，为使用者提供灵活的照明角度。（请注意，夹式底座需另行购买。）然而，使用中需要注意的是，灯头在长时间工作后会产生一定热量。为了确保最佳性能和延长使用寿命，建议每经过约半小时的使用后，暂时关闭灯具，待其冷却后再继续使用。这一小心的维护措施，将有助于保持飞利 浦A5台灯的完美状态。

5、书客护眼台灯L1

中心照度（Lux）：1800

照明范围(CM)：180

光源面直径(CM)：18.2

发光方式：侧发光

一句话推荐：千元内护眼性能巅峰，罕见获得CCTV荣誉展播推荐

在目前的护眼台灯行业中，由于品牌繁多，不少品牌在价格战上是十分的激烈，这也导致了虚标参数、护眼效果差等问题频繁出现在各大平台上，而书客罕见拥有欧盟，日本，美国等多国家认证的专业护眼台灯老品牌，荣获国内权威性的CCTV展播推荐，更是受到了【丁香医生】的认可，凭借”护眼更养眼“的特性在各大平台上一度爆火至售罄等现象频发，同时在中端产品中口碑、销量排行都是常年霸榜于TOP1！

书客前身是护眼台灯的技术方案商，曾为很多大牌灯具提供相应的技术与工艺解决方案，实力放眼整个台灯圈子是鲜少有对手的，采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险，同时还独创了OCLT光透镜技术，历经数年的严苛研发，数十次的迭代以及100+细节的深度优化，设计出了360°交叠式照亮桌面的光路，达到消减阴影效果，即便是在画画的场景下照射，都可以实现无阴影的效果。搭配上4000K安全色温的暖白光下，可以延缓用眼疲劳。

书客对于”医学用眼“有多执着？在其他品牌纷纷采用劣质的材料制造时，书客一直秉承本心，在12815种元件中经过一种一种的筛选，采集、测试、应用分析，平均在每个月中就会有147种被挑出来进行属性的更新，更是在产品正式发布前，都要经过200多项极端环境的测试，还邀请了超过两万的家庭来进行测试，其中就包含了6岁的小孩到60岁的承认，实时的发现真实发生的安全隐患并进行改进