矿泉水和饮用水哪个好

矿泉水与饮用水是我们日常生活中常见的水类饮品，它们的功能和特点都不同，如何选择才能更符合我们的需求呢？

首先，我们先来了解一下两种水的基本特点。矿泉水是从地下水中挑选出含有矿物质、微量元素和不同品种的物品的水，因其含有丰富的营养成分，因此被称为“离子平衡水”。而饮用水则是指消除了杂质，保证水质清洁的水。

接下来我们就来谈谈矿泉水和饮用水的优缺点以及应用场景。

优点方面来说，矿泉水含有丰富的矿物质和微量元素，其矿物质含量丰富，尤其是对于缺乏某些矿物质的人群来说是非常有益的。此外，矿泉水还有一定的药物治疗作用，例如含有钙、镁等可以缓解胃酸反流，含有硅酸盐的可以缓解胃炎等。对于出门在外工作、运动、旅行等活动中，矿泉水可以补充身体需要的矿物质，提高身体免疫力。

饮用水的优点主要在于其经过严格的处理，保证了水质的清洁和卫生，没有含有任何有害物质。对于运动员、婴幼儿等需要保持身体新陈代谢的人群来说，不含杂质的饮用水更为适合。

缺点方面，矿泉水可能会存在不同品牌之间矿物质浓度的差异，有的品牌的矿物质含量过高，风味就会受到影响。此外，矿泉水有一定的熵值，常年饮用可能会导致某些矿物质的过量摄入。而饮用水则可能因为处理方式不当或管道的老化、渗漏等问题影响其水质，从而达不到我们的需求。

综上所述，在不同的场合下，矿泉水和饮用水都有它们各自的特点和优劣。正常情况下，我们可以根据自己的需求和口味进行选择。如果我们需要补充身体所需的矿物质，则可以选择矿泉水，而如果需要保证水质的安全性，则可以选择饮用水。不过，在选择水的时候，我们都应该注意选择质量有保障的品牌，保证水质的安全、健康。