前言。家有糖尿病患者的日常

大家好，我是林老师，我们又见面了。

对于家有糖尿病老人的同学们来说，对于血糖异常都不陌生，本文对一些日常的血糖管理不做过多的解读，主要是针对血糖检测的方法和便利性展开一些自己的看法。

家里的两个老人经常需要一年进一次医院进行调养，糖尿病称之为富贵病，影响生活质量，吃喝都不能太好，特别是并发症如果出现，就是比较麻烦，所以长期控制自己的血糖值就成为了每一个糖尿病病人需要面对的问题。对于家庭来说，每一个糖尿病病人家里都应该常备血糖仪。但是血糖仪的问题在于长时间使用之后不准确，而且指尖血的测试水平忽高忽低，只能对于瞬时血糖有一个大概得把握。

其实测试血糖的方法还是蛮多的，大概可以概括为：指尖血测试血糖，CGM动态血糖，医院测试糖化。毛细血管血糖检测四种方法，

• 毛细血管血糖监测，这也是最常用的监测形式。反映瞬时的血糖，属于有创检查，需要获取指尖血。
• 静脉血糖是糖尿病诊断金标准，也是反映瞬时的血糖。需要去医院抽血才能获得检查结果。
• 糖化血红蛋白是糖尿病诊断标准以及评价长期血糖控制的重要目标。反映最近2~3个月血糖平均水平，存在“延迟效应”。也是需要去医院做抽血检查。
• 这三种血糖监测方式均难以反映患者全面的血糖信息，难以发现隐匿性低血糖等。
• 持续葡萄糖监测，根据厂家品牌的不同，可以持续监测3~14天的葡萄糖，反映的是近期血糖控制水平。可以发现其他方式难以发现的高、低血糖事件。并且部分产品已经无需指血校准。

就便利性来说指尖血最方便，测试一次就可以直观获取，但是问题在于只能一个时间点的血糖值，对于每天的24小时餐前餐后的血糖无法准确的获知。

CGM血糖测试方法比较科学，同时由于采集的数据点可以涵盖很长时间的一段动态血糖水平，植入皮肤之下就可以24小时获取，可以很好的采集数值给到医院和医生一个很好的参考。

而测试糖化则是最准确和科学的测试手段，但是需要进入医院，排队挂号付款，总的来说，对于在家里管理自己的血糖水平不是很友好。

科技进步，动态血糖测试进入老百姓的生活

随着现代医疗技术的不断进步，糖尿病患者的日常生活管理已经越来越依赖于先进的监测设备。其中，连续血糖监测（Continuous Glucose Monitoring，简称CGM）技术因其能够提供全天候的血糖水平变化数据而备受关注。国产CGM品牌在近年来凭借其卓越的创新精神和对市场需求的敏锐洞察，推出了具有前沿科技特色的硅基动感动态血糖测试仪。这一新兴设备不仅标志着国内血糖监测领域的一大步，更在为数不少的糖尿病患者中掀起了一股使用热潮。

我现在给家里人使用的就是国产的一款动态血糖测试产品，硅基动感，该设备的核心设计理念在于实现对糖尿病患者血糖水平的实时、连续监测，以便患者能够及时调整生活习惯或用药方案，确保血糖控制在理想范围内。

在基本功能方面，该测试仪具备快速检测血糖水平的能力，能够每5分钟同步一次血糖数据，形成24小时的血糖变化趋势图。这不仅帮助患者掌握自身的血糖波动模式，也为医生提供了宝贵的临床决策支持。除此之外，设备还具备高低血糖提醒功能，一旦检测到血糖异常，系统会立即发出提醒，极大地提高了患者对突发状况的应对能力。

产品亮点方面，该硅基动感动态血糖测试仪采用了先进的无创传感技术，减少了对皮肤的穿刺伤害，提升了佩戴的舒适度。同时，其独特的微型化设计使得设备更加便携，不会对用户的日常生活造成干扰。此外，设备还支持蓝牙无线连接，可以将数据传输至智能手机或平板电脑，通过专门开发的应用程序进行数据分析和记录管理，极大地方便了用户的日常使用和健康管理。

安装方便，连接手机实时获取血糖数值

在日常使用中，操作的便利性是衡量一款设备是否受欢迎的关键因素之一。我们对设备的操作流程进行了详细分析，发现其启动、监测、数据同步和设备关闭等基本操作均设计得简单直观。用户无需繁琐的学习即可快速上手，每一步操作都有清晰的指引和反馈，大大减少了误操作的可能性。在实际测试中，无论是年轻用户还是年长用户，都能在短时间内熟悉整个操作过程，这表明该设备在操作便利性方面表现出色。

独特的数据追踪系统是该设备的一大亮点。该系统能够记录下用户的饮食习惯、运动量以及药物使用情况，并将这些生活数据与血糖变化趋势相结合，通过算法模型分析两者之间的关联性。这使得用户不仅能够监控血糖水平，还能够了解和调整自己的生活习惯以更好地控制血糖。此外，设备还配备了智能提醒系统。该系统基于用户的个人化设置，能够在血糖超出预设范围时发出提醒，无论是高血糖还是低血糖都能得到及时的处理。这一功能对于那些需要严格控制血糖水平的糖尿病患者来说至关重要，它能够帮助他们避免可能的健康风险。

14天获取AGP报告，参考意义非常重要

硅基动感的数据的采集采用了蓝牙实时传输血糖数据，用户打开APP就能随时查看实时血糖数据，最后生成医生认可的AGP报告，硅基动态是国内第一个获得国际糖尿病中心(InternationalDiabetes Center， IDC ) 官方授权AGP专业报告的品牌。IDC,是全球AGP研究与培训的领导者。拥有世界上第一个基于CGM的AGP专利，承担发布AGP国际标准、专业培训计划，并进行商业授权，更加具有权威性。

简而言之，动态葡萄糖图谱（Dynamic glucose profile，DGP）是对糖尿病患者24小时内血糖变化进行全面分析的一种方法，它能够为医生提供更具体、更详细的血糖控制情况。对于糖尿病患者而言，DGP有以下几方面意义：

• 为医生提供更具体的血糖控制情况，有助于对治疗方案进行调整，提高治疗效果；
• 可以帮助患者更好地了解自己的血糖波动情况，有助于掌握自我管理技能；
• 通过对比不同阶段的DGP，可以了解病情的演变趋势，有助于预测病情发展及风险评估；
• 对于科研人员而言，DGP可作为糖尿病研究的重要数据来源，为糖尿病的研究提供更多的数据支持。

同时AGP还针对血糖的AGP图谱做出了一些解释。患者也可以给到医生作为参考。这点非常的有意义，特别是针对糖尿病患者。

结尾语，14天的长效血糖测试，给你持续不断地关怀

硅基动感CGM动态血糖仪支持14天的长效血糖测试，给你持续不断地关怀，而价格定位方面，国产CGM品牌采取了高性价比策略，使得这款先进的医疗监测设备不再遥不可及。相较于进口同类产品，国产CGM品牌的价格更具优势，同时保持了不输于竞争对手的性能和质量。这一定价策略有效地拓宽了潜在用户群体，吸引了更多对价格敏感但又追求高质量医疗服务的消费者。

在售后服务方面，国产CGM品牌建立了完善的客户服务体系，包括24小时在线客服、快速响应的问题解决方案，实际在使用中因为链接问题或者是其他的一些问题，客服经常会安排补发传感器，给到消费者更多的实惠。

1、平衡膳⻝，选择多样化、营养合理的⻝物

参考中国居⺠膳⻝推荐摄⼊量，建议选⽤⼩份菜肴增加⻝物种类，平均每天不重复地摄⼊⻝物种类数在12种以上，每周在25种以上。多吃新鲜蔬菜、⽔果，⽇均摄⼊新鲜蔬菜不少于400g，⽔果100~200g。适量增加⻥类、禽类、瘦⾁等优质蛋⽩⻝物的摄⼊。推荐富含膳⻝纤维的⻝物。增加奶制品、⾖制品、绿⾊蔬菜、海带等含钙丰富⻝物的摄⼊。

对于糖尿病⾼危⼈群，建议减少摄⼊膳⻝脂肪，建议脂肪供能⽐控制在30%以下。推荐低脂、低饱和脂肪、低或⽆反式脂肪酸⻝物。对于⾼脂⾎症患者，建议减少胆固醇及饱和脂肪的摄⼊，少吃或不吃动物内脏。

2、控制体重，合理控制每⽇总能量摄⼊

超重和肥胖与糖尿病的患病密切相关，总体脂和（或）局部腹部，尤其是腹腔内体脂增加分别是糖尿病的独⽴⻛险因素。推荐每⽇碳⽔化合物功能⽐45%~60%，膳⻝总脂肪的摄⼊占每天总能量的20%~30%，蛋⽩质占15%左右。

3、科学选择预包装⻝品

注意⻝品营养标签，合理选择预包装⻝品，了解营养成分表中标⽰的能量、蛋⽩质、脂肪、碳⽔化合物和钠的含量。关注含有“低盐、减盐、低脂、减脂、低糖、减糖”等营养标签的⻝物。

4、控制添加糖的摄⼊，不喝或少喝含糖饮料

每⽇添加糖（⻝品⽣产制备过程中被添加到⻝品中的糖和糖浆，包括⽩砂糖、绵⽩糖、红糖、⽟⽶糖浆等）摄⼊控制在25g以下。对于糖调节异常患者，建议严格限制单糖、双糖类碳⽔化合物的摄⼊，适当限制精加⼯主⻝类⻝物，增加富含膳⻝纤维的粗杂粮和⾕薯类⻝物的摄⼊⽐例。

5、⼝味清淡，减少盐摄⼊量

膳⻝指南推荐的居⺠每⼈每天⻝盐摄⼊量少于6克，约是⼀个啤酒瓶盖的量。

（1）使⽤低钠盐；少放盐，可⽤2克或3克限盐勺。

（2）少放酱油。酱油每10毫升约含⻝盐1.5克。

（3）少放味精。每克味精含钠82毫克，相当于⻝盐0.2克。

（4）炒菜出锅前放盐，凉拌菜吃前再放盐

（5） 少吃⾼盐⻝物。如各类酱菜、腌⾁等

最后给大家一些参考意义，也是家里有糖尿病患者总结出来的一些小贴士，我是林老师，我们下次再见啦！