在运动中喜欢听歌的人，我一直推荐使用骨传导耳机，相比与气传导耳机，骨传导耳机有很多优点：

1、保护听力

这点很好理解，骨传导耳机的工作原理是将声音通过震动传递到头骨，然后再通过头骨传导到内耳，从而直接刺激内耳听觉神经，听到声音。无需经过耳道和耳膜，可以使耳道保持清爽，不会闷耳朵，不会刺激耳膜，对听力的损害较小，在一定程度上可以保护听力。

2、健康卫生

我们知道长时间使用气传导耳机（入耳式），耳道空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌，从而引发耳部疾病，如耳膜发炎、耳鸣等。而骨传导耳机属于开放式耳机，不存在这个问题。

3、舒适度好

入耳式耳机戴久了，耳朵会难受，会痛，因为耳机对耳道的挤压，内外压力不同造成的。而一般骨传导耳机采用耳挂式佩戴，也不入耳，就不会有此烦恼。

4、安全

运动的时候更要注意安全，传统入耳式耳机基本是把外界的环境音给隔绝了，这对于跑步，骑行的人来说是太危险了。骨传导耳机的开放设计，不影响双耳对周围声音的采集，安全性陡增。

戴多了入耳式耳机，我现在日常佩戴更喜欢开放式耳机，关注我的朋友一定知道我前阵子已经入了NANK OE Mix开放式耳机，戴着是真舒服，基本没有负重感，已经成了我通勤的必用神器。而孩子需要一副游泳时候戴的耳机，他说游泳的时候有适合自己的节奏，那么安排。

选择NANK Runner3 是因为它就是一款游泳耳机，IP68专业级防水 ，专业对口，不怕雨，不怕汗，更可以直接下水。而骨传导的挂耳式设计更不容易在水流中被冲掉。

NANK Runner3有两个颜色，一款黑色，一款卡其色，我已经有一款黑色的骨传导耳机了，只是不防水，所以这次就换一个颜色。

配件里赠送了一副耳塞，如果你想要如入耳式耳机一样的音效，那么戴上耳塞，你会有不一样的发现。提供一条松紧带，可以自由调节耳机头围紧度，这点很好，毕竟是给孩子用的，但是包装盒里没有收纳盒。

为了做到IP68级专业防水，NANK Runner3耳机通体全封闭，发声腔体也采用封闭式腔体，在全方位阻止了液体的浸入的同时，也避免了声音通过空气传播扩散。耳机整体采用低敏硅胶材质，提升舒适度。

数码界有句老话：防水溅不防手贱。可不要戴着NANK Runner3去泡温泉或洗桑拿。

NANK Runner3采用了南卡響高效能振子，这个振子还是有点技术含量的，相比普通骨传导振子发声效率提升50%同时还减少了15%的体积和重量。

NANK Runner3搭载了南卡OT闭合防漏音技术3.0，减少90%的漏音问题，正常音量下有效避免了漏音的尴尬，我试过在安静的房间里也有一个很好的效果，当然大音量下是不可避免漏音的。

配备了230MAH大容量电池，提供了8小时的续航时长，充电时长为2小时，没有配备快充，稍显遗憾。它内置了16GB的存储空间，可以储存3000+首歌曲，支持的音频格式有MP3/WAV/FLAC/APE/WMA，常见的无损格式也在列。这样就算离开手机也能听音乐了，就像一个MP3播放器一样，听歌不必再受限制。对于有游泳需求的人来说实在太好了，毕竟没人会游泳的时候还带个手机吧？不过传输速度有点慢。

三键式按键设计，凸起比较明显，盲操一点问题都没有，这在运动的时候非常有用，我可不想找个按键还得分神。长按开机键1秒，还能打开语音助手，语音控制更简单。

指示灯和麦克风，同时NANK Runner3还搭载了ENC智能降噪，Ai降噪技术，能识别人声与噪音，时刻保持清晰通话。有清晰的通话，还得有稳定的连接 ，NANK Runner3采用蓝牙5.3芯片，同时搭配陶瓷天线和信号增强器，保证了信号的稳定。

后挂采用高强度航空级钛合金材料，真正做到了百折不挠，运动佩戴和收纳都无虞，我个人认为，钛合金应该是挂耳式耳机的标配。

磁吸式充电，避免了传统的C口多次插拔存在变形和接触不良的风险，所以有着更高的使用寿命，也更容易清洁，同时也为防水打下基础。

骨传导耳机属于开放式耳机，不入耳，日常佩戴舒适，这是我目前非常推荐的一种耳机类型，长时间佩戴使用也不会对耳朵造成太大压力 ，不过就算是开放式耳机，一般也不建议长时间佩戴耳机。

耳机整体采用低敏硅胶材质，舒适度方面体验不错。搭载的南卡OT防漏音技术3.0和ENC智能降噪功能，在实际使用中效果表现优异，别人听不到你耳机里的声音，你自己又听得很清楚，通话隐私这方面，南卡做得不错。

NANK Runner3提供了音乐/游戏两种模式，在游戏中有更多的声音细节，同时也得益于蓝牙5.3低延时芯片，信号传输提升2倍，延时低至0.065秒，能让你在游戏中快人一步。这也是我头一次知道骨传导耳机还有游戏模式，不过毕竟是开放式耳机，竞技游戏中想要完全听清游戏中的声音细节，多少有点为难它。

NANK Runner3搭载的蓝牙5.3的稳定性和抗干扰性都很不错，有效距离内中间隔两道墙声音也不卡顿。让我惊喜的是他还自带音乐和游戏两模式，游戏模式下会把减少低频，从而能听到更多的细节。而在音效方面支持游泳和标准两种音效，一共三个按键，没有APP的支持，能够实现这些是用心了的。值得一提的是SD卡模式下有随机和顺序两种播放模式，点赞。

不过现在正好是孩子期末，还没有时间去泳池，等考完试再去体验一把。

最后

说实在的，我没有想到这个价位的骨传导耳机功能已经如此强大，IP68级防水，游泳使用没有一点问题，雨水、汗水更不在话下，自带16G储存空间，我想这是为了游泳不方便带手机而生的，OT3.0防漏音和ENC智能降噪技术，注重了通话隐私。两种模式两种音效让使用场景可以进一步拓宽，8小时的续航时间也足够日常通勤使用，618期间400多的价格实属高性价比了。当然了不足也有，比如没有快充，往内存里传输音乐速度有点慢。但是在400多的价格面前，都是可以接受的。