非转基因食用油有哪些

转基因食用油是指在农作物基因组中人为地加入了一些外源基因，使得油脂产生了某些特定的性状或功能。这样的油脂因其可能对人体健康和环境造成潜在的威胁，引起了广泛的争议。而非转基因食用油则是指没有使用转基因技术生产的油脂，也就是采用传统育种、选择和培育等方法获得的油脂。目前市面上常见的非转基因食用油主要包括以下几种：

1. 植物油：植物油是一种常见的非转基因食用油，主要由大豆、花生、葵花子、油菜籽、棉子等植物的种子压榨而制得。植物油富含不饱和脂肪酸，有降低血脂、降低胆固醇等益处。

2. 坚果油：坚果油是由坚果类食物如杏仁、榛子、核桃等压榨而得到的油脂。坚果油能够提供丰富的不饱和脂肪酸和纤维素等营养物质，有助于维持人体的健康。

3. 鱼油：鱼油是从鱼类身上提取的油脂，比如三文鱼、鳕鱼等。鱼油含有丰富的Omega-3脂肪酸，有助于防止心血管疾病、降低胆固醇和改善免疫功能。

4. 橄榄油：橄榄油是由橄榄果压榨而成的油脂，是一种非常健康的油脂，含有大量的单不饱和脂肪酸和多酚类抗氧化物质，对心血管健康的保护作用非常显著。

5. 米糠油：米糠油是指由米糠经过加工提炼而得到的一种非常健康的食用油。米糠油富含维生素E和不饱和脂肪酸，有预防心血管疾病、维护皮肤健康等作用。

总之，非转基因食用油有很多种类，不仅营养价值高，而且对人体和环境的影响非常小。因此，在日常饮食中选择这些食用油是非常明智的选择。