昂仁县地处日喀则西南部,位于东经85º25ˊ,北纬29º45ˊ之间,在岗底斯山麓、雅鲁藏布江的上游,距日喀则217公里。东靠谢通门和拉孜县,南邻聂拉木和定日县,西接萨噶县和错勤县,北连申扎县。雅鲁藏布江、多雄藏布江、梅曲河流经该县,拉(孜)普(兰)公路横跨县境南部境内有有拉日南木错、打加错、莫卧错、母错、尼阿木错、昂仁错等著名湖泊。全县有2镇15个乡、185个村委会,总人口5万人。全县总面积为3.96万平方公里,平均海拔4513米,为半农半牧业县。
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