国庆小长假怎么吃不会胖?宅家必备低卡零食大推荐

PConline 2021-09-27 01:54:54
生活家电

  再过一个礼拜就要到国庆了,办公室的小伙伴已经无心工作,一心只想给祖国母亲庆生了!

  可是如今的国庆节假期,到处都是“人从众叕”,所以宅在家中也不失为是一个好选择。在家里肯定会闲不住,总要吃点什么才对得住这个假期,万幸,还有低卡零食这种神物的存在!让我们在大快朵颐之后,也不用为卡路里而耿耿于怀。

  今天好物指北评测团要给大家送上的,就是一期适合假期宅家生活的低卡零食评测,一起来看看吧~!

1、VITAO巴西进口全麦曲奇饼干

  参考价:39.9元/80g*4

  推荐指数:三颗星

  坚果全麦、胚芽蜂蜜、无糖香蕉、腰果全麦四个口味,其中坚果全麦的燕麦味道非常浓郁,配合微微潮湿的口感和全麦特有的微苦味道,只能算是中规中矩。

  不过这款产品采用了全麦面粉,0反式脂肪,0胆固醇,全程不油腻,负罪感很低。每30克持久饱腹3-5h,约128大卡。

VITAO巴西进口全麦曲奇饼干

2、俄罗斯bombar无糖代餐曲奇饼干

  参考价:49元/40g*6

  推荐指数:五颗星

  虽然是无糖曲奇,但因为配料表中含有低聚异麦芽糖,所以实际吃起来甜度略高。(低聚异麦芽糖难以被胃酶消化,甜度低、热量低,基本上不增加血糖血脂。)

  采用进口乳清蛋白制作,每支的热量大约为108大卡,其中包含10克蛋白质,同时在曲奇里融入了微小的果仁颗粒,口感绵软但扎实,吃完确实一本满足呢。

俄罗斯bombar无糖代餐曲奇饼干

3、食验室鸡胸肉薯片

  参考价:19.8元/26g(1包)

  推荐指数:四颗半星

  薯片形状为三角形,嚼起来超酥脆,口感清淡,和日常我们吃的鸡肉肠比较类似。

  虽然说是低卡零食,但好物指北评测团认为它比一些普通的,高热量的玉米脆片还要好吃很多。

  值得一提的是,这款产品采用的是不加油空气炸的制作方法,每袋仅26克,热量大约在104大卡,假期宅家看电影必备!

食验室鸡胸肉薯片

4、俄罗斯面包圈饼干

  参考价:9.9元/200g

  推荐指数:四颗星

  口感扎实的面包圈小饼干,入口就是一股麦香,一口一个越嚼越香,是口味和健康都平衡的一款低卡零食!

  100克约382大卡,饱腹感非常强。此外便宜量大,非常适合日常囤货。

俄罗斯面包圈饼干

5、饮食伙计魔芋蛋糕

  参考价:69元/22克*10枚

  推荐指数:两颗星

  因为主料是高精度魔芋粉,所以这款蛋糕的卡路里非常低,0蔗糖0淀粉0脂肪,一枚蛋糕只有22大卡,同时还很营养,每100克含有13.9克的蛋白质。

  但是有利就有弊,味道有点一言难尽,相比普通的高热量蛋糕绵软细腻的口感,这款魔芋蛋糕略显“Q弹”,同时没什么味道,吃起来着实有点噎得慌。

饮食伙计魔芋蛋糕

6、海街茶点九福全麦包

  参考价:49.9元/85克*9枚

  推荐指数:四颗半星

  一共九枚,口味非常丰富,包括可可紫薯肉松(138大卡一个)、抹茶蔓越莓紫米奶酪(193大卡一个)、红丝绒红豆奶酪(185大卡一个)、红丝绒芋泥麻薯肉松(160大卡一个)、原味奶酪红薯肉松(180大卡一个)、可可紫薯巧克力奶酪(180大卡一个)、抹茶全麦紫米肉松(150大卡一个)、可可麻薯巧克力红豆(155大卡一个)。

  大部分都是无油无糖的,甜味部分选择了赤藓糖醇作为代替,味道也都很好吃,蛋糕松软,入口即化,美滋滋。

海街茶点

7、泰国小老板海苔卷

  参考价:35元/27克*3盒

  推荐指数:五颗星

  很多小伙伴都吃过的一款海苔卷,有营养热量低,此外口感特别的好,吃起来有微微的甜味,且嚼起来口感超酥脆。

  虽说每100克约235大卡,但事实上,一大盒才仅有27克,所以吃起来完全不用有负担。

泰国小老板海苔

8、薄荷零食补给箱

  参考价:69.9元/1盒

  推荐指数:五颗星

  种类非常丰富,重要的是每款都是小包装,特别适合日常或者减脂期用来解馋。

  其中肉食类包括:虎皮鱿鱼鱼蛋、低脂鸡胸肉丸、低脂交心牛肉豆脯、口袋鸡胸肉、低脂鸡胸肉肠。

  素食类包括:扯扯素肉、低脂魔芋爽、高蛋白黑椒肠。还有0糖0卡0脂果冻、奶酪谷物球、棉花糖脆皮黑巧等这类甜食小零嘴,完美满足了减肥党对于零食的所有欲望。

  薄荷零食补给箱

  那么今天的评测就到这里,要不要来试试这些低卡零食呢?

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