新的EDC出现了！Garmin Forerunner 265S全新体验

新的EDC出现了！Garmin Forerunner 265S全新体验

原本知道可以拿到Garmin Forerunner 20周年纪念新款Forerunner 265S是在去青海之前，但是变化才是常态，想在高原体验这款新品的计划只能调整。但是在高原还是体验了跑步，当我在海拔2200+的西宁，4300+的玛多和3300+的茶卡晨跑的时候，身体反馈有非常明显的不同。西宁和在北京运动的差别微乎其微，只是比北京温度低一些，全程穿着套头衫保暖。在玛多热身阶段就感觉心跳明显加快，临时改成了快步走，实在不敢造次。在茶卡跑了10公里，在中间点用走路调节了一下心率，不然还是有点吃力。

回到北京以后第一时间拿到了产品，和Forerunner 265S一起到的还有同样配置了配置AMOLED显示屏的Forerunner 965，坚固耐用的钛合金表圈在越野跑、登山、铁三大神的运动中能提供有力的支持。还有长短负荷比监测功能，像我这种受过伤的人知道运动的连续性需要对身体做好保养，没必要冲的太猛，这项功能可以帮助了解受伤风险，减少意外发生。

我这种看起来比较自律，但是也有着明显随性特征的佛系跑者，一直是Garmin的忠实用户，虽然算不上装备党，但是物尽其用可以做到，平时心率、睡眠、运动的数据管理都会使用到智能手表。

和上一代相比，这一代265依然提供了1.1英寸和更大尺寸1.3英寸两个版本，增加了触屏和按键的组合操作方式。屏幕显示方面升级为AMOLED，视觉效果更具科技感，很符合现在人们对科技数码产品的审美需求。配色方面非常丰富，覆盖的目标用户非常广泛，大家都可以找到自己更喜欢的配色方案。

其中FR265是1.3英寸的AMOLED屏幕，重量47g，更小尺寸的FR265S是1.1英寸AMOLED屏幕，重量轻至39g，更适合手腕纤细的女生和学生跑者。FR265的可视面积、触控操作面积当然是更大一些，适合大部分成人跑者。

而且我也觉得这次升级到AMOLED屏幕是非常大的一次改变，也是产品的一大亮点，让全新的交互设计得以实现，很多UI的全新视觉体验很好的满足了现在用户的使用习惯，包括动画效果、显示布局等等。在日常使用和运动时，关键信息的显示有更大的字体和对比度，晨间、夜晚、正午都不会被环境光线影响效果。

FR265S提供多频多星

具备GPS功能现在只能算是运动手表的入门标准之一了，从GPS单星到多星，再到增加了多频（L1+L5频段），搜星速度越来越快，在信号比较弱的阴雨天气，建筑物密集的城市以及树林区域都能快速连接，所以GPS功能这点上依然延续了FR255的配置。

因为功率和准确性的提升，记录准确性大幅提高，从轨迹记录可以看出无厘头的飘移几率变得极小，轨迹记录更加真实可靠。

这样的记录结果更接近我们实际进行的运动距离，才能给到更准确的参考数据。

随着时间推移，支持更高频段的卫星会越来越多，可以支持多星的产品在精准度上也越来越有保障。虽然多星多频会带来电量的消耗难题，但是FR265具备优化续航的设计——SatIQ，能尽可能确保长续航的使用标准。

建议在日常跑步的时候可以选择SatIQ设置——自动切换定位模式，续航的延长就交给手表来帮您决定，因为路径熟悉，没必要每次精准记录轨迹，而在参加一些跑步活动，出差的时候户外锻炼可以开启多星模式，增加记录的准确性。

FR265S可以省下一条心率带或一个RDP

想要收集更全面和准确的跑步数据，不少朋友会再花几百大洋买一条HRM-PRO心率带或RDP跑步动态传感器配合运动手表一起使用，才能获得步频、步幅、垂直振幅及步幅比、跑步功率等硬核数据。

实际使用FR265S以后，可以发现以上这些数据无需再通过外部配件获得，手表本身已自带，更方便跑步时监测，跑后分析数据，及时反馈给自己，调整跑姿，或接受更专业的跑步知识，降低受伤风险。

FR265S如果只是用来记录运动数据就有点大材小用了，其实很多朋友需要一些运动调整的建议，结合休息质量，身体状态等等。设置好每天的健康报告，会根据睡眠、HRV、身体电量等等综合指标，给出今天的运动建议，按照建议进行运动方式、运动量的调整会更加科学和健康，让身体状态不断向上上台阶。

FR265S的续航表现

在我的使用建议下，让一个朋友从苹果转到了Garmin阵营，最大的原因就在续航时间上。估计很多朋友在选择运动手表的时候不会把能不能紧急呼叫当做第一关注点，确实可能一生一次或者一次都遇不到，为了这个用途选择一款每天要充电的产品很不划算。

续航时间才是刚需中的刚需，我带去青海的VENU 2 PLUS使用了9天，最后一天在还有10%的时候调到了节能模式。真的受不了每天人累到透支还要照顾太多款数码产品的电量。日常使用的时候，几乎每天有1-2小时的运动，要是跑半马或者全马，对续航的要求也是很高的，FR265的智能模式续航可以达到13天以上，开启GPS后也有20+小时的表现，如果再同时开启音乐模式，也足够7小时以上的使用，对于6小时的全马关门时间也绰绰有余了。

我佩戴一周的使用时间还没有进行过充电，第七天的时候还有38%的电量，算下来差不多10天左右充一次电就能正常使用，非常省心。

FR265S提供HRV状态记录，满足铁三需求

我本人日常只有跑步、快走、登山、单车的运动需求，其实无法发挥这款产品更多运动模式的能力。实际上它提供包括越野跑、游泳、铁三在内的三十多项运动的监测模式，并且提供训练辅助，这些功能的表现都是专业方向的，项目细分准确。单单骑行就包括骑行、室内骑行、越野自行车、eBike、电动山地车等五种模式。

在力量训练表现上还有很具备参考价值的肌肉热力图功能，有的朋友没有请教练，或者单纯自己撸铁锻炼一下，可以在APP上查询做过项目的重量、次数，了解一下肌肉热力图可以锻炼的肌群，自查是不是锻炼到位了，也能一定程度的提升训练效果。

HRV功能很多运动手表都不具备，是一个需要长期使用后才能提供的心率变异性分析，数值越大越好。很多时候我们看到的心率并不能准确反映身体状态，心率60也不是完全锚定在每秒跳动一次，实际上有快有慢也是很常见的，只看心率数值是看不出是否有异常的。而心脏的工作状态是否规律，直接关系到健康状态。

FR265S提供的HRV可以通过睡眠下的持续跟踪几率，深入了解健康、运动表现。需要提示一下，连续使用三周后才会生成可靠的HRV数据，而且这个“成绩”因人而异，不同年龄、性别、身体状态的人都有符合自己健康指标的数值，并非一概而论。就像有的人一定要睡够8小时才能精神饱满，但也有人睡不到10小时就状态不佳，同时有的人只睡五六个小时就能活力满满。

使用小结：

在不同人的手中，FR265S会有不同的使用表现，不论是战斗系还是佛系用户，都能找到适合自己的使用方式。我们可以把这款产品看做一个功能完善、性能强大、显示效果拔群的专业数码设备。提供了以往心率带才具备的监测功能，在运动、训练、专业场景中都能提供强大的辅助效果。

续航表现出色，大多数用户每个月只需要充电3-4次，超高强度使用也能满足专业比赛场景的需求，丰俭由人。

如果上一款产品是245，我的建议是不要犹豫，马上换新。如果在使用255，那么追求

按键和触屏的综合体验，并且喜欢AMOLED的华丽显示效果，也可换新尝试。如果是其它品牌的用户，想要更专业的数据记录，可靠的稳定表现，那就更值得推荐这款产品了。

而Forerunner 965适合想要在运动表现上持续提升，突破以往成绩的运动员级别朋友，同样搭配AMOLED显示屏,钛合金表圈，续航可以达到23天左右。通过追踪训练负荷来降低受伤风险，对每个大运动量的人来说都非常重要。