要让笔记本CPU强散热，你可以遵循以下步骤：
首先，了解你的笔记本散热系统。大多数笔记本都配备了内置的风扇和散热器，它们负责将CPU产生的热量排出。然而，这些系统可能并不总是足够有效，特别是在高负荷运行时。因此，我们需要采取一些额外的措施来增强散热效果。
第一步，清洁散热系统。打开笔记本，清理风扇和散热器上的灰尘和污垢。你可以使用压缩空气罐或软刷子来完成这项任务。确保清理彻底，因为这些灰尘和污垢会阻碍空气流动，降低散热效果。
第二步，更换散热膏。散热膏是连接CPU和散热器的重要介质，它能够有效地将CPU的热量传递到散热器上。如果你的笔记本已经使用了一段时间，那么散热膏可能已经干燥或老化，这会影响其导热效果。因此，你需要定期更换散热膏。在更换时，确保按照正确的步骤进行，避免对CPU造成损害。
第三步，使用散热垫。散热垫是一种外部设备，可以放在笔记本下方，通过增加空气流动来帮助散热。选择一款质量好的散热垫，将其放在笔记本下方，并确保它与笔记本底部紧密贴合。
第四步，调整电源设置。在高性能模式下，笔记本的CPU会产生更多的热量。因此，你可以尝试将电源设置调整为平衡或节能模式，以减少CPU的负荷和热量产生。
第五步，避免阻塞散热口。确保笔记本的散热口没有被阻塞。如果你在使用笔记本时将其放在柔软的表面上，如床上或沙发上，那么散热口可能会被阻塞，导致散热效果下降。因此，你应该将笔记本放在坚硬的表面上，如桌子或地板上，以确保空气能够顺畅地流过散热口。
通过以上步骤，你可以有效地增强笔记本CPU的散热效果。然而，需要注意的是，过度散热可能会对笔记本的硬件造成损害。因此，在进行任何操作之前，请确保你已经了解了相关的风险，并谨慎地进行操作。
