首先，你需要打开你的QQ应用。确保你已经登录到你的账户。
接下来，点击屏幕底部的“联系人”按钮。这将打开你的联系人列表。
在联系人列表中，你会看到一个名为“群聊”的分组。点击这个分组，你将看到你所有的群聊。
然而，已经退出的群聊并不会出现在这个列表中。因此，你需要使用另一种方法。在群聊分组的右上角，有一个搜索框。点击这个搜索框。
在搜索框中，输入你想要找回的群聊的名称或关键词。然后，点击搜索按钮。
如果群聊的名称或关键词与你输入的匹配，那么它应该会出现在搜索结果中。点击群聊的名称，你将能够重新加入该群聊。
如果你无法找到你想要的群聊，那么可能是因为它已经被删除或你无法再次加入。在这种情况下，你可能需要联系该群聊的管理员或群主，请求重新加入。
需要注意的是，有些群聊可能设置了权限，只有管理员或群主才能邀请你加入。因此，如果你无法自己找到并重新加入群聊，那么你可能需要等待管理员或群主的邀请。
总的来说，找到已经退出的QQ群聊并不是一件难事。只需要按照上述步骤进行操作，你应该能够成功找回你想要的群聊。
