首先，打开微信应用，进入“我”的页面，然后点击“设置”按钮。在设置页面中，找到“通用”选项，点击进入。
在通用页面中，找到“功能”选项，点击进入。在功能页面中，找到“微信运动”选项，点击进入。
进入微信运动页面后，你会看到当前的步数和排名等信息。在这个页面中，你需要找到一个名为“停用”的按钮，点击它。
点击“停用”按钮后，系统会弹出一个提示框，询问你是否确定要停用微信运动。如果你确定要暂停计步，就点击“确定”按钮。
此时，微信运动会停止计步，并且你的步数和排名等信息也会停止更新。如果你想要重新开始计步，只需要再次进入微信运动页面，点击“启用”按钮即可。
需要注意的是，停用微信运动后，你的步数和排名等信息会停止更新，但是之前的数据仍然会保留在微信运动中。如果你想要删除之前的数据，可以在微信运动页面中点击“清空排行榜”或者“删除数据”等选项进行操作。
另外，如果你使用的是iOS系统，可以在手机的“健康”应用中停用微信运动的步数数据源，这样也可以达到暂停计步的效果。
总之，暂停微信运动计步非常简单，只需要在微信运动的设置页面中找到“停用”按钮即可。如果你需要重新开始计步，也只需要再次启用即可。
