随着苹果不断更新iOS系统，一些用户可能会对新版本的系统功能或性能表现感到不适应，希望刷回之前的系统版本。本文将详细介绍如何将苹果手机的iOS 18刷回iOS 16。
**一、降级前准备**
1. **备份数据**：降级过程中会清除所有数据，因此务必提前备份。可以通过iCloud进行云备份，或使用iTunes/Finder在本地备份。
2. **下载固件**：由于苹果官方不直接提供旧版系统固件的下载，用户需访问第三方网站（如ipsw.me）下载与设备型号相匹配的iOS 16固件。请确保下载的固件文件完整且未被篡改。
3. **关闭“查找我的iPhone”**：在降级前，需关闭此功能，否则可能导致降级失败。依次点击“设置”、“顶部头像”、“查找”、“查找我的iPhone”，然后关闭。
4. **准备工具**：一台电脑（Windows系统需安装iTunes，Mac系统可使用Finder）、一根稳定的数据线。
**二、降级步骤**
1. **连接设备**：使用数据线将iPhone连接到电脑。
2. **进入恢复模式**：根据设备型号，按照特定步骤使iPhone进入恢复模式。
3. **选择固件降级**：在iTunes/Finder中，按住Option键（Windows为Shift键），点击“恢复iPhone…”，选择已下载的iOS 16固件文件。
4. **等待降级完成**：降级过程通常需要一段时间，期间请确保设备与电脑的连接稳定。
5. **恢复数据**：降级完成后，设备将重新启动。在重新激活界面，选择从iCloud云备份或iTunes/Finder备份恢复数据。
**三、注意事项**
1. 降级只能刷到苹果未关闭验证通道的版本，iOS 16的验证通道若已关闭，则无法降级。
2. 降级过程中，若设备与电脑连接中断，可能导致降级失败。
3. 若不熟悉操作，建议寻求专业人士的帮助。
通过上述步骤，用户即可将苹果手机的iOS 18系统刷回iOS 16。在降级前，请务必做好充分准备，以确保降级过程的顺利进行。
