被晕车折磨得痛不欲生，手机上的小圆点或许能救你一命

和朋友出去打车，师傅开得飞快，路也不太平，朋友在车上偶尔还看一下手机。结果抵达目的地后，朋友不出意外地晕车了，而且状况还很严重，有时候甚至会呕吐，在路边很久才能缓过来。

不论是晕车、晕船，其实它们都有一个统一的名字：晕动病（Motion sickness）。对于深受晕车困扰的人来说，晕车真的是外出游玩的一大克星。

人为什么会晕车呢？根据目前最流行的一种假说，晕车是人体不同感觉之间的冲突导致的。我们的大脑可以靠多种方式来确定自身的运动状态，比如，我们的前庭系统（位于内耳中）可以直接感知身体的加速度，同时我们还能通过眼睛看到的画面，来推测自身的运动状态。

当你在车上看手机时，前庭系统会感觉到车辆的颠簸，但眼睛看到的手机屏幕却让大脑感觉你根本没在动，大脑不断接受相互冲突的信息，晕车便发生了。而开车时，司机的注意力集中在前方道路上，视觉感受到的运动状态，和前庭系统感知到的的加速度相匹配。这也是很多人“坐车晕车，开车不晕”的原因。

基于人类目前对晕车原理的了解，大多数晕车药的作用机制都差不多：减少大脑平衡系统的活动，或者限制脑肠之间的信号传递，从而防止恶心和呕吐。不过，看过这些药的原理，你大概也能猜出，这些药的效果最多只能算差强人意，甚至会有不少副作用。实际上的确如此，这些药物往往会阻止作用于全身的化学信使，引发困倦，并且只有在开始晕车前服用才有效。

很多时候，吃晕车药还不如直接开窗通风更有用。晕车时除了恶心、呕吐和出汗，其实人的核心体温也会下降。当体温降低时，中枢神经系统，尤其是大脑中控制体温的下丘脑，会试图增加产热来抵消体温的降低。

因此，尽管核心体温其实有所降低，但是晕车的人反而可能觉很热，甚至面色潮红。体温的降低以及体温调节中枢对此作出的代偿反应，正是人们晕车时犯恶心的原因。开窗通风能减少燥热、面色潮红的症状，抵消下丘脑导致的体温升高，恶心感也往往能得到缓解。

不过，药物的研发流程总是无比漫长。那有没有不吃药，却从根本上避免晕车的方法呢？

最简单直接的方式就是，别看手机，将注意力集中在前方路面。在这种情况下，视觉和前庭系统感知到的运动是相同的，能最大程度上减少两者的冲突，自然也就不会有晕车的感觉了。

好在，智能手机真的很智能，它内部的陀螺仪也能像你的前庭系统一样，感受自身的运动状态。如果能让手机根据陀螺仪感知到的加速度，自动调整显示的内容，那么就算你在车内看手机，看到的画面也不会和前庭系统感受到的加速度冲突了。

这种描述似乎有些抽象。举个例子，2019年，奥地利萨尔茨堡大学的一个研究团队开发了一款名为Bubble Margin的手机应用。这个应用能在手机屏幕边缘生成一圈泡泡，并且，这些泡泡能根据手机感受到的加速度而移动。根据研究团队的初步测试，打开这个app，能缓解实验参与者在车上看手机时遭受的晕车情况。