二、运动抓拍
1、规律运动抓拍
佳能5D4 4K视频拍摄
通过拍摄视频来抓拍是比相机连拍功能更有效的一种方式，不过这对器材的视频追焦功能有很高的要求，佳能5D4的全像素双核CMOS AF对焦已经有很好的追踪效果，然而在抓拍运动物体的时候还是会出现脱焦的情况，这对后期抽帧输出照片变得麻烦，只能在合焦的的片段里面挑选。
视频抽帧截图
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以上视频中很很大一段素材合焦在背景上，所以最终能够抽帧的画面并不多。
2、不规律运动抓拍
佳能5D4 4K视频拍摄
抓拍篮球运动，射篮是一套完整的动作，相机的连拍功能自然会漏掉其中的一些，但是视频拍摄后期抽帧截图的话，整套动作中的一些细节都能很好地捕捉到。
视频抽帧截图
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射篮过程中的细微动作，后期都可以很容易截取成照片，能否记录全过程，更多的是依赖对焦系统，并且手动设置曝光，使快门速度符合抓拍的要求，尽量设置在1/400s甚至更快。做到这两点，精彩瞬间基本就不会漏掉了。
3、竖构图的视频抽帧
佳能5D4 4K视频拍摄
抓拍竖构图的时候，相机就要打竖拍摄视频，这对于手机来说比较常见，但是相机基本不会竖拍视频，因此视频抽帧获取竖拍照片的话，是专门使用这种方式去拍视频的。
视频抽帧截图
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相机连拍功能拍摄
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佳能5D4的最高连拍速度为7张/秒，所以使用连拍功能抓拍上篮动作的话，整体表现就很不连贯，当中会缺失一些动作的画面，如果刚刚好跳过了精彩瞬间就颇为可惜了。所以视频抽帧的最大用处，就是在抓拍的时候可以捕捉更多的照片，后期可以更放心地进行挑选。
