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榨汁机食谱 五款原汁机食谱做法和食疗功效【图文】

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  春天的饮食一直被养身学家视为非常重要的事情,中医认为春季人的肝气开始旺盛,排出浊气,畅气血,因此对美容纤体有所期待的您来说,春天可是大好时机。用 榨汁机 酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。据我所知,很多朋友后榨汁机一直摆在家里闲着,把他拿出来吧,现在春天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的五款榨汁机食谱。

  1、 葡萄 柠檬 汁

  功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸,加上葡萄

  用具: 原汁机

  材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

  做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入原汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

  2、雪梨香蕉生菜汁

  功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤

  材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个

  用具:原汁机

  做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入原汁机内的大小。

  2.香蕉去皮切成数段。

  3.生菜洗净,包裹着香蕉。

  4.柠檬连皮对切为四份,去核。

  5.将所有材料顺序放入原汁机内压榨成汁。 心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

  3、士多啤梨 苹果 甘荀汁

  功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。

  用具:原汁机

  材料:士多啤梨10粒;苹果1个;红萝卜1条;蜂蜜2汤匙;柠檬汁适量;冰块数粒。

  做法:

  1.士多啤梨用 盐水 洗净,去蒂,切成两半。

  2.苹果洗净,连皮切成两半,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。

  3.红萝卜洗净切成条状。

  4.在原汁机容器内加进蜂蜜及冰块。

  5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。

  6.将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。

  心得:要选择新鲜的士多啤梨,须留意颜色是否鲜艳,蒂是否嫩绿。

  4、姜撞奶

  步骤: 1.取半只生姜,取其汁液,有以下几种方法

  A.家里有原汁机的,OK!没有问题了.

  B.如果只有 搅拌机 ,将生姜绞碎,然后那干净的纱布包住姜 末用手将姜汁拧出.

  C.最简单的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 B 的步骤.

  2.取两个大小一样的碗(不要太小),将刚才做好的姜汁,用小 汤匙取一勺(只要一勺哦!),放在一个碗里,另一只备用

  . 3.将牛奶加热至75度.(其间,加糖加蜂蜜,个人自定拉)

  4.差不多啦!将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里(就象撞上去一 样),OK~完成拉!切记!不要搅拌,让他自己慢慢反应.

  神奇之处:姜汁和75度的牛奶会起一种化学反应,牛奶会变得厚厚的,有点像酸奶的感觉,口感也不会很冲,有一点谈谈的姜香,很清爽哦!赶快自己试试吧!

  5、 葡萄柚 芒果汁

  材料:葡萄柚 1/4 个,芒果 120 g,,牛乳150CC,脱脂牛奶 2-3 茶匙,蜂蜜适量,冰块适量。

  制作:葡萄柚、芒果去皮切块,连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一 起放入搅拌器中搅成原汁即可。

  功效:可增进食欲,消除疲劳,具有稳定血压等效果。

  以上介绍的五款原汁机食谱是现下季节最适合大家养生的,有兴趣的朋友可以自己动手尝试坐下这些美味。

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